Thực đơn cho người tập Calisthenics, phải ăn sao cho đúng?

Thực đơn cho người tập calisthenics cực kỳ cần thiết vì một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp nâng cao đáng kể hiệu...

Thể hình nam

Bài viết mới

Thực đơn cho người tập Calisthenics, phải ăn sao cho đúng?

Thực đơn cho người tập calisthenics cực kỳ cần...

Giáo án tập Calisthenics cho người mới bắt đầu trong vòng 30 ngày!

Giáo án tập calisthenics cho người mới bắt đầu...

Calisthenics và Street Workout khác nhau như thế nào? 99% người mới chưa biết!

Calisthenics và Street Workout khác nhau! Đánh giá Calisthenics...

Thể hình nữ

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Đánh giá sản phẩm

Review và so sánh 1 số loại gel năng lượng của GU, Hammer và Huma

Trong chạy bộ thì gel năng lượng là 1 phần không thể thiếu của các anh em, vậy giữa rất nhiều loại gel năng...

Review Critical Mass của Applied Nutrition, tăng cân không lo tăng mỡ

Sữa tăng cân tập gym Critical Mass là một loại sữa có mức calo trung bình, rất phù hợp với những người không cần...

Review Bio Whey Better – Sữa tăng cơ tinh khiết đạt chuẩn nhất từng biết

Hũ sữa tăng cơ Whey Better của Bio Synergy là một sản phẩm rất thú vị mà hôm nay mình sẽ gửi đến các bạn thông...

Kiến thức thể hình

10 mẹo giúp bạn giảm cân thành công cho mùa hè này

Mùa hè này bạn có kế hoạch đi đâu chơi hay chưa, mùa này này chỉ có đi biển là thích nhất đúng không,...

Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?

Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc đồ bó cơ trong khi tham gia các hoạt động thể thao như gym hay...

13 Bí kíp cảm nhận cơ bắp tốt hơn khi tập Gym không phải ai cũng biết

Khi đi tập Gym bạn thường được nghe là cần phải cảm nhận cơ bắp trong khi tập luyện, điều này có vẻ khá...

Giáo án tập gym

Lịch tập giảm mỡ cho nữ 5 buổi 1 tuần trong 12 tuần chi tiết

Tập tạ là 1 từ nghe có vẻ rất ghê gớm với cánh chị em phụ nữ chưa kể lên 1 cái lịch tập...

Hướng dẫn tập gym đúng cách trong 12 tuần – Tuần 1

Chào các bạn đã trở lại với phần 3 của series hướng dẫn tập gym đúng cách để tăng cơ giảm mỡ trong 12...

Top 10 bài tập cho mông, đùi tốt nhất không phải ai cũng biết

Có rất nhiều bài tập cho mông, đùi hay nói chung là khu vực thân dưới của chúng ta và nó khiến cho nhiều...

Lịch tập thể hình tăng cơ ngực, vai, chân, bụng hiệu quả

Cách tập thể hình hiệu quả tốt nhất là cần có một lịch tập thể hình tăng cơ hiệu quả. Nếu bạn chưa có lịch...

Lịch tập gym tăng cân tăng cơ 14 tuần | 32 ngày đầu tiên

Chào mừng bạn đến với 32 ngày đầu tiên trong lịch tập gym tăng cân tăng cơ 14 tuần này. Nếu bạn chưa xem...

Bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ với tạ Dumbbell

Bạn muốn giảm mỡ toàn thân ư? Hãy áp dụng ngay các bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ...

Tập gym tại nhà

Thử thách 30 ngày giảm mỡ từ đầu đến chân cho chị em

Bạn thích tập luyện tại nhà và các thử...

20 phút tập Cardio giúp giảm mỡ toàn thân cực đỉnh

Một buổi tập 20 cardio phút giúp cho tim...

20 phút tập giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell cho nữ ngay tại nhà

Đây là một phần của chương trình giảm mỡ trong 30 ngày tại đây Cách thực hiện 20 phút tập giảm mỡ toàn thân với...

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

 Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Bơi

5 điều khiến bạn cần tránh đi bơi nhưng chỉ là tạm thời

Không có gì tốt hơn một ngày tại hồ bơi (hoặc bãi biển) vào mùa hè nóng nực. Mặt trời, thời tiết nắng nóng và bể bơi là những...

Đạp

Cách tập để tăng VO2 Max giúp bạn chạy nhanh hơn

Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình chạy nhanh hơn. Và sự thật mà ai cũng biết là tập luyện và đào tạo sẽ giúp bạn đạt...

Chạy

[Dalat SufferFest] Giải Chạy Địa Hình Multi-Terrain Running 2020

Nếu bạn là người yêu thể thao, thích thiên nhiên và tìm kiếm những khoảnh khắc đáng nhớ cùng gia đình, bạn bè và đồng đội, bạn không thể...

Tập Yoga

Từ Namaste trong Yoga nghĩa là gì?

Trong các buổi Yoga, bạn thường được nghe các thầy dạy nói câu "Namaste" trước hoặc sau khi tập, Vậy Namaste có nghĩa là gì vậy nhỉ? Định nghĩa từ Namaste...

Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa – Lớp yoga cho bà bầu

Phần tiếp theo của Series lớp yoga cho bà bầu hôm này là những bài tập Yoga cho...

5 tư thế giảm đau nhức cơ bản cho dân văn phòng

Dân văn phòng hầu hết ai cũng bị đau nhức cơ thể, không vai thì co, không...

Hướng dẫn tập tư thế chiếc ghế – Chair Pose (Utkatasana)

Tư thế chiếc ghế (Chair Pose) giúp tập luyện cho cơ tay và chân nhưng đồng thời...

Tập Yoga có tác dụng gì ? 40 Lợi ích khi tập yoga không phải ai cũng biết

Nhiều người tự hỏi tập Yoga có tác dụng gì và nó có đem lại lợi ích...

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới nhất

Social

129,108Thành viênThích
2,713Người theo dõiTheo dõi
5,018Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Đừng bỏ lỡ

Sữa Tăng Cân Mass Muscle Gainer 2.3kg 3 mùi