Kết quả cho: Lunge
Nếu bạn không tìm thấy kết quả cần, hãy thử lại với từ khóa khác
Khoa học chứng minh chỉ cần 7 phút tập những bài này đủ để bạn luôn khỏe mạnh
Bạn là một người bận rộn và không có nhiều thời gian tập luyện, bạn cũng không có nhu cầu phải có body 6...
10 phút Cardio cho nữ giảm cân, giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần
Chuyện giảm cân ngoài việc phải đối diện với những cám dỗ không mệt mỏi của lũ đồ ăn ra thì còn phải chống...
Top 10 bài tập cho khớp gối giúp tăng sức mạnh và dẻo dai cho gối
Khớp gối là một khớp rất quan trọng trên cơ thể, việc khớp gối không linh hoạt hoặc chấn thương sẽ gây ảnh hưởng...
Lịch tập thể hình của Zyzz và chế độ ăn uống thể hình như thế nào ?
Zyzz là một tượng đài thể hình khá lớn trong cộng động Gymer Việt Nam và thế giới nói chung, mặt dù đã qua...
- Advertisement -
12 bài tập thể hình cơ bản đến nâng cao Gymer nào cũng phải thử 1 lần
Ai cũng biết nguyên tắc tập thể hình đó chính là luôn phải thử thách bản thân vượt qua những giới hạn của mình...
Lịch tập gym để giảm cân cho nữ 12 tuần hiệu quả – Tuần 9
Chúng ta đã trải qua 8 tuần luyện tập chăm chỉ với lịch tập gym để giảm cân cho nữ rồi, hôm nay bắt đầu 1...
Tập Leg Extension sẽ gây hại gối, không phát triển cơ bắp ?
Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu về một bài tập chân rất nhiều người tập luyện nhưng lại bị nhiều người cho rằng...
Supersets là gì ? Cách để tăng cơ bắp siêu nhanh cho Gymer
Bạn chắc chắn đã từng biết và cũng có thể áp dụng phương pháp tập Dropsets rồi đúng không nào, vậy bạn đã biết...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bột đậu | Hướng dẫn tự làm bột đậu tập gym để tăng cơ tốt nhất
Với những Gymer có điều kiện sử dụng được Thực phẩm bổ sung thì quá trình tập luyện của họ sẽ tiến nhanh hơn...