Kết quả cho: cơ bắp
Nếu bạn không tìm thấy kết quả cần, hãy thử lại với từ khóa khác
Cross Training (tập luyện chéo) là gì, lợi ích khi áp dụng trong luyện tập chạy bộ
Trong chạy bộ hoặc một số môn thể thao, bạn thường nghe đến thuật ngữ Cross Training và được khuyên là nên thực hiện Cross Training...
11 lỗi chạy bộ sai cách mà hầu như người chạy nào cũng mắc phải
Chạy bộ sai cách là điều tất yếu sẽ xảy ra trong quá trình đào tạo. Trong một số trường hợp, bạn không nhận...
Top 5 sai lầm thường gặp ở người mới bắt đầu tập Calisthenics
Với những người mới tập Calisthenics thì chuyện mắc phải sai lầm là điều không tránh khỏi, quan trọng là bạn sẽ được cảnh báo...
So sánh BCAA và Pre Workout, nên dùng loại nào trong khi tập gym?
Bài so sánh BCAA và Pre Workout này sẽ trả lời cho bạn câu hỏi liệu nên sử dụng cái nào sẽ tốt hơn...
- Advertisement -
10 món ăn nhẹ trước khi tập thể dục thông minh nhất
Ăn nhẹ trước khi tập thể dục là điều rất quan trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn nhẹ 1 - 2...
So sánh Whey Gold và Iso 100 – Loại Whey nào đáng để chọn ?
Khi mua whey thì điều khó khăn nhất là đứng giữa 2 loại sản phẩm mà không biết lựa chọn loại nào, hôm nay...
RPE là gì ? Các mức độ khi tập luyện mà bạn cần biết
Làm sao để có thể đo cường độ tập luyện của bạn ?. Nếu bạn không biết thì hãy tìm hiểu về RPE là gì...
So sánh whey và mass – Lựa chọn nào cho bạn khi tập gym ?
Whey và Mass là 2 loại thực phẩm bổ sung dành cho 2 trường hợp khác nhau tuy nhiên nhiều người vẫn chưa nắm...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Lịch tập gym tăng cân tăng cơ 14 tuần | 32 ngày đầu tiên
Chào mừng bạn đến với 32 ngày đầu tiên trong lịch tập gym tăng cân tăng cơ 14 tuần này. Nếu bạn chưa xem...