Kết quả cho: cơ bắp
Nếu bạn không tìm thấy kết quả cần, hãy thử lại với từ khóa khác
Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 6: Tay
Trong phần hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu phần 6nnày, chúng ta sẽ học cách tập tay sao cho thon gọn,...
Chế độ nghỉ ngơi trong chạy bộ quan trọng như thế nào đối với runner?
Chế độ nghỉ ngơi trong chạy bộ quan trọng đến thế nào? Hãy hồi tưởng lại, đó là vào một buổi sáng đẹp trời thức...
20 điều khiến giảm cân với trứng là một lựa chọn hoàn hảo
Giảm cân với trứng là 1 điều không hẳn xa lạ với nhiều người tuy nhiên tại sao trứng lại có thể giúp bạn...
Bật mí cách phục hồi sau chạy bộ cho cuộc chạy đua Marathon
Đầu tiên, xin chúc mừng bạn đã vượt qua thử thách, chinh phục cuộc chạy đua Marathon thành công. Lúc này là khoảng thời...
- Advertisement -
Lợi ích của diêm mạch và cách chế biến diêm mạch để giảm cân
Lợi ích của diêm mạch được biến đến giúp cho nó được lọt vào trong những thực phẩm được ví như "siêu thực phẩm". Diêm...
Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này
Nếu bạn là người mới bắt đầu tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu thì bài viết này là tổng hợp cho...
3 lợi ích của bài tập Squat dành cho người chạy bộ
Lợi ích của bài tập Squat được biết đến giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, sexy. Là một vận động...
Tại sao bạn nên ăn rau xanh? 6 cách ăn nhiều rau xanh hơn
Ăn rau xanh không nhất thiết phải là một chế độ ăn chay để đạt được những lợi ích của chế độ ăn uống...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
11 quy tắc không được quên khi tập cơ tam đầu (tay sau)
Để tập luyện có hiệu quả, chúng ta cần phải đi theo một số nguyên tắc và dưới đây là 11 nguyên tắc cần...