Tag: Bài tập bụng cho nữ
Bạn có vòng 2 quá khổ với hàng lớp mỡ dày đặc bao phủ khiến bạn mặc quần áo khó khăn, áp dụng ngay cách giảm mỡ bụng cho nữ này ngay đi, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình nhanh chóng giảm xuống rõ rệt ngay tuần đầu áp dụng.
Các bài tập giảm cân này được thiết kế riêng cho các bạn nữ, mang lại hiệu quả giảm cân nhanh và rõ rệt, chỉ cần bạn luôn kiên trì thực hiện nó đều đặn. Không cần phải bỏ ra quá nhiều thời gian, chỉ cần 15-20 phút hằng ngày cũng đủ để giảm cân, giảm béo bụng rồi.
Bạn có muốn áp dụng cách giảm mỡ bụng này hay chưa, bắt đầu xem ngay thôi nào!
Hướng dẫn tập Plank Side Hip Dips – Bài tập Plank nhún hông
Plank Side Hip Dips là gì? Bạn biết chưa? Hôm trước chúng ta đã đi qua 1 bài Plank cho phần hông rồi là...
Hướng dẫn tập Plank xoay hông – Hip Rotation Plank
Ngày nay thì việc ăn uống nhiều đồ ăn đóng hộp, hàng quán quá phổ biến dẫn tới cơ thể bạn nạo quá nhiều...
7 phút tập bụng tại nhà cho nữ để có bụng phẳng eo thon
Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra 7 phút luyện các bài tập bụng tại nhà cho nữ này là bạn có thể giảm mỡ...
25 bài tập cơ liên sườn cho nam giúp có cơ bụng thật ngầu
Với một cơ bụng 6 múi hoàn hảo thì cần phải có sự góp mặt của bộ cơ liên sườn nữa thì lúc đó...
Top 10 bài tập cơ bụng số 11 cho nữ để bạn có vòng eo quyến rũ
Các bạn gái mà sở hữu cơ bụng số 11 thì cực kì quyễn rũ mỗi khi mặc Bikini hoặc Crop top, bạn cũng...
Cách làm tăng vòng 3 và giảm vòng eo hay nhất bạn phải biết
Bạn đang đau đầu vì vòng 3 lép xẹp hoặc vòng 2 ngấn mỡ thừa, bạn muốn diệt gọn 2 tên cứng đầu này,...
Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Sau khi sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa rất lo lắng về việc body chảy xệ của mình sẽ làm chồng chán, hoặc...
9 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng
Bạn đang buồn rầu vì vòng 2 ngấn mỡ thừa, số đo tăng "chóng mặt" khiến bạn chán chường. Đừng lo lắng nữa các bạn...
Đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng thể hình
Thực đơn giảm cân: 4 món súp dễ làm cho bạn nữ giảm cân lành mạnh
Súp là một vũ khí bí mật khi bạn...
Video hướng dẫn tập thể hình
27 bài tập cardio làm giảm mỡ bụng cho nam và nữ với Low box
Low Box là một dụng cụ tập gym thường...
Bài tâp ngực cho nam
Top các bài tập giúp ngực to hơn như được thổi phồng ít người biết
Trong chúng ta ai cũng muốn mình có được...
Kiến thức thể hình
13 cách giúp bạn đạt hiệu quả cao nhất trong tập luyện đã được nghiên cứu
Không một ai muốn tới phòng tập để tập...
Bài tập bụng cho nữ
Thử thách cơ bụng chỉ trong 14 ngày với 3 bài tập giúp eo thon, bụng phẳng và định hình cơ bụng của bạn
Bạn đang tìm kiếm một giải pháp để nhanh...
Bài tập giảm cân
Cách đốt 1000 calo mỗi ngày chỉ bằng cách đi bộ, team giảm cân nhất định phải biết
Bạn muốn đi bộ giảm cân mà chưa biết...
Giảm cân
5 Phương pháp giúp chị em giảm cân cấp tốc trong 3 ngày
Giảm cân cấp tốc luôn là chủ đề được...
Tin tức thể hình
Nguyễn Mạnh Kiên, hành trình đến quán quân Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam 2016
Sau đêm chung kết vừa qua thì Nguyễn Mạnh Kiên...






