Tag: Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung là cần thiết cho các bạn tập Gym không có thời gian chuẩn bị món ăn cho mình, giúp cơ bắp phát triển nhanh và rút ngắn được thời gian tập luyện.
Uống whey nhiều có tốt không? Cảnh báo nguy cơ suy thận nghiêm trọng
Uống whey nhiều có tốt không? Nạp càng nhiều protein thì càng nhanh tăng cơ à? Đừng hiểu lầm như thế nhé! Cái gì...
TOP 5 thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mỹ cho người tập luyện thể thao
Bạn có yêu thích tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp? Bạn có biết rằng để tập luyện thể...
Whey protein hết hạn có dùng được không? 9 Cách bảo quản whey protein chuẩn nhất
Whey protein hết hạn liệu có sử dụng được không? Đây chắc là câu hỏi của nhiều người khi mà lỡ để hũ whey...
Top 5 loại thực phẩm bổ sung giúp tinh thần bạn luôn tốt
Việc thiếu hụt dinh dưỡng gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Để cơ thể phát triển hay mắc bệnh mọi...
- Advertisement -
Sử dụng loại Pre Workout có chất kích thích hay không có thì tốt hơn?
Lâu nay khi đi tập gym chúng ta thường sử dụng Pre Workout trước khi tập, đặc biệt là những buổi tập nặng để...
3 Lý do vì sao bạn nên bổ sung Amino Acid khi tập luyện
Việc bổ sung Amino Acid (hay axit amin) là điều rất thường thấy ở phòng tập gym. Bạn có thể dễ dàng nhận ra...
Top 12 tác hại khi dùng whey protein (bột protein) bị lầm tưởng nhiều nhất
Có rất nhiều tác hại khi sử dụng Whey protein (hay còn gọi là bột protein) được đồn thổi trước đây, tuy nhiên liệu...
Nên ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng thêm hiệu quả?
Bạn chuẩn bị mọi thứ như quần áo, giày thể thao và các dụng cụ khác và tất cả đều đã sẵn sàng chỉ...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập mông, đùi cho nữ
5 bài tập mông cong cho nữ với thanh tạ đòn đơn giản nhất
"Chả bít áp dụng bài tập mông cong cho...
Bài tập Yoga
4 bài tập Yoga cơ bản dành cho nam giới mới bắt đầu
Tập Yoga không chỉ dành cho nữ giới và...
Thể Hình
Review Bình lắc tập gym 3 ngăn tiện lợi Ultimate Nutrition
Bình lắc (Shaker) có rất nhiều mẫu mã khác...
Bài tập thể dục
Tập luyện toàn thân hiệu quả với chuỗi 4 bài tập đơn giản
Bạn chỉ cần tìm những bục tập đơn giản...
Kiến thức thể hình
1RM là gì ? Cách tính 1RM được thực hiện như thế nào
Nếu đi tập thể hình thì nhất định bạn...
Chạy bộ
Ra mắt giải chạy online “Believe It – Achieve It” – Dám Ước Mơ – Dám Thực Hiện!
Khi niềm tin trở thành sức mạnh, mỗi bước...
Thể Hình Nữ
Bài tập giữ dáng chuẩn của các thiên thần Victoria’s Secret
Nhắc tới các thiên thần Victoria’s Secret là chúng ta...
Cơ bắp chân (Calves)
Smith Machine Calf Raise – Bài tập chân trên máy Smith
Các bài tập chân trên máy Smith giúp cho...
