CÔNG CỤ TÍNH MACRO CARB, PROTEIN, CHẤT BÉO
Calories
1 ngày
Các loại ăn kiêng
Ăn kiêng vừa phải
Ăn kiêng vừa phải 2
Zone Diet (40-30-30)
Ăn ít chất béo (low fat)
Ăn ít tinh bột (Low Carb)
Rất ít tinh bột (Ketogenic)
Tự nhập tỉ lệ của bạn ?
Carbohydrate
%
Protein
%
Fat
%
Một ngày ăn mấy bữa ?
3
4
5
6
KẾT QUẢ
CARB
PROTEIN
FAT
GRAMS/ngày
GRAMS/bữa
CALORIES/ngày
CALORIES/bữa