Công cụ tính lượng Carb cần dùng 1 ngày
Số tuổi
Giới tính
Nam
Nữ
Chiều cao
Tính theo Feet
Tính theo mét
Cân nặng
Pounds
Kilograms
Mục tiêu của bạn
Giảm cân
Duy trì cân nặng
Tăng cơ
Cường độ tập luyện
Ít tập (dân văn phòng)
Tập ít (3-4 ngày/tuần)
Tập nhiều (5-6 ngày/tuần)
Tập rất nhiều (ngày 2 buổi)
Tính toán