Xem ngay các bài tập tránh đột quỵ, vì 85% đột quỵ ở giới trẻ là do không tập thể dục

Kiến thức thể hình
Các bài tập tránh đột quỵ thật sự cần thiết và cũng là vấn đề nóng đang được nhiều người quan tâm dạo gần...

Thể hình nam

Bài viết mới

Thể hình nữ

Bộ dụng cụ hít đất và tập luyện thể thao chuyên nghiệp LiveFit

Đánh giá sản phẩm

Review Raw Fusion – Whey Protein thực vật dành cho người ăn chay

Dinh dưỡng thể hình
SAN Raw Fusion là 1 hũ Whey protein thực vậy dành cho người ăn chay khá nổi tiếng, nó được đánh giá khá cao...

Top 12 đôi giày tập gym cho nữ tốt nhất 2023

Tập Gym
Chị em cần tìm một đôi giày tập gym cho nữ tốt, giá cả phải chăng, vậy thì cùng kiểm tra ngay danh sách...

Top 12 đôi giày chạy Marathon tốt nhất để chạy đường dài

Chạy bộ
Một đôi giày chạy Marathon tốt có thể giúp bạn đạt được hiệu suất chạy bộ tối đa cũng như là an toàn cho...

Đánh giá Active Woman Refine – Đốt mỡ nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng

Dinh dưỡng thể hình

Đánh giá Activeman ThermoLean – Viên uống giảm cân an toàn cho nam

Dinh dưỡng thể hình

Review Mass Tech Extreme 2000 – Siêu sữa tăng cân của MuscleTech

Dinh dưỡng thể hình
Xem thêm

Kiến thức thể hình

Danh sách 9 loại axit amin thiết yếu có trong thực vật mà bạn nên ăn

Chúng ta đã từng biết cơ thể có 9 loại axit amin thiết yếu không tự tổng hợp được mà phải nạp thông qua...
Xem thêm

Fat Grip là gì? 5 Lợi ích khi bạn tập Fat Grip Training

Fat Grip là một phụ kiện để tập luyện khá phổ biến tuy nhiên nhiều người chưa biết cách sử dụng, hãy cùng Thể...
Xem thêm

Nâng tạ nặng hơn mỗi ngày nhờ các cặp bài thể hình hỗ trợ

Khi đi ra phòng tập gym hoặc xem các clip chia sẻ trên mạng xã hội, chúng ta thường nhìn thấy các Gymer khác gánh...
Xem thêm

Giáo án tập gym

Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym 4 tuần | Bạn đã sẵn sàng để trông chuẩn men hơn chưa ? [P2]

Các bạn chắc hẳn đã đọc qua phần tổng quan của của lịch tập gym 4 tuần cho nam rồi đúng không nào! Và...
Giảm cân

Lịch tập Slim body cho nữ trong 6 tuần

Mục tiêu của lịch tập Slim body cho nữ này là tăng kích thước và xây dựng cơ ở phần thân dưới, đặc biệt...
Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập vai cho nam để có đôi vai vạm vỡ trong 10 tuần

Nếu có 1 nhóm cơ có thể giúp bạn thể hiện sức mạnh một cách nổi bật thì vai là 1 trong những nhóm...
Giáo án tập thể hình

[Ebook] Strong Curves – Giáo trình tập nâng mông và thay đổi cơ thể toàn diện

Bạn cần tìm một giáo trình nâng mông cũng như thay đổi cơ thể cho nữ. Vậy thì cuốn ebook Strong Curves này bạn...
Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym cho bà bầu – Tập cho cả mẹ và con cùng khỏe

Bạn đang có thai nhưng vẫn muốn đi tập gym ? Vậy thì hãy áp dụng lịch tập gym cho bà bầu này ngay...
Giáo án tập thể hình

Hướng dẫn tập gym cho nữ mới bắt đầu – Phần 5: Bụng, bắp chân

Cơ bụng và bắp chân là vùng trên cơ thể hay bị bỏ quên nhất trong một chương trình luyện tập cho phái nữ....

Calisthenics

Giáo trình tập Calisthenics 5 ngày/tuần, hiệu quả ngay tại nhà [Mới Nhất]

Tham khảo ngay giáo trình tập Calisthenics 5 ngày...

Kết hợp Gym với Calisthenics có được không? Lộ trình kết hợp hiệu quả!

Kết hợp Gym với Calisthenics vào chế độ tập...

8 Bài tập Calisthenics cho người mới bắt đầu [Cực dễ]

Nếu bạn lần đầu tiên tập calisthenics và giữa...

Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu!

Hướng dẫn tập calisthenics cho người mới bắt đầu...

Calisthenics và Street Workout khác nhau như thế nào? 99% người mới chưa biết!

Calisthenics và Street Workout khác nhau! Đánh giá Calisthenics...
Calisthenics

Kết hợp Gym với Calisthenics có được không? Lộ trình kết hợp hiệu quả!

Kết hợp Gym với Calisthenics vào chế độ tập luyện có thể mang lại một chương trình toàn diện, xây dựng sức bền, thể...

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bơi

Bơi lội

Hướng dẫn chi tiết 9 bước đơn giản giúp bạn tự học bơi ngửa

Bơi ngửa là một trong bốn kiểu bơi được sử dụng trong thi đấu do FINA (Liên đoàn bơi lội quốc tế) quy định. Và là kiểu duy nhất trong...

100+ cách bơi nhanh nhất hữu ích dành cho bạn ( Phần 3 )

4 tư thế yoga bổ trợ bơi lội, ngăn ngừa chấn thương khi bơi

Đạp

Triathlon

Thuật ngữ cơ bản dân chơi xe đạp nhất định phải biết

Nếu bạn mới chơi xe đạp thì việc hiểu các thuật ngữ về xe đạp là một điều cần thiết để có thể đọc hiểu tài liệu cũng như...

Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?

5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe

Chạy

Chạy bộ

Vì sao các Runner cần chọn lựa quần áo thể thao phù hợp

Ngày nay, thời trang đường đua không chỉ đơn thuần là việc lựa chọn trang phục phù hợp với nhu cầu thể chất. Nó còn là việc tạo dựng...

Lợi ích của chạy bộ mà bạn không ngờ tới: Cải thiện trí nhớ

Cùng Ultrarunner bật mí cách nạp năng lượng chạy bộ

Tập Yoga

Bài tập Yoga

Bắt đầu tập Yoga như thế nào? Đây là câu trả lời cho người mới bắt đầu

Bắt đầu tập Yoga như thế nào? Vâng, đối với những người không biết bắt đầy từ đâu, thực hành như thế nào nhưng cực kỳ yêu thích và có...
Bài tập Yoga

7 lầm tưởng về Luân Xa mà nhiều người đang hiểu sai

Luân xa là một thứ rất huyền bí đối với nhiều người, chính vì thế có nhiều...
Bài tập Yoga

Yoga giảm cân buổi sáng: 10 bước thực hiện bài tập Chào Mặt Trời (Sun Salutation)

Yoga giảm cân cho buổi sáng là một trong những cách để đốt calo và lên dây...
Bài tập giảm cân

12 Bài tập trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng giữ dáng và ngủ ngon hơn

Không phải ai cũng có nhiều thời gian và điều kiện để ra phòng tập gym tập...
Bài tập Yoga

Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc: Diệt mỡ bụng chỉ sau 1 tuần để tự tin diện váy!

Yoga giảm mỡ bụng cấp tốc luôn là phương pháp được nhiều người theo đuổi khi muốn...

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Xà đơn gắn cửa, treo tường chính hãng Goodfit GF201PU

Bài viết mới nhất

Xem thêm

Social

129,108Thành viênThích
2,713Người theo dõiTheo dõi
5,005Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Đừng bỏ lỡ

Gel Năng Lượng Dạng Nước Cho Sự Bền Bỉ GU Liquid Energy 60g