Steve Reeves là ai mà tiêu chuẩn cơ thể của ông lại được xem là “tỉ lệ vàng” trong thể hình?

Sự vĩ đại của một thể hình không chỉ nằm ở khối lượng cơ bắp khổng lồ, mà còn ở sự cân đối, đối...

Thể hình nam workout 1 - Home

Bài viết mới

Thể hình nữ women 1 - Home

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Đánh giá rating - Home

🔥Top 10 Whey Protein cho nữ giúp giảm cân nhanh chóng

10 hũ whey protein cho nữ dưới đây là lựa chọn tốt nhất để cho các bạn gái, đặc biệt là những bạn nữ...

Review Premium Mass Gainer – Sữa tăng cân có giá tốt nhất

Premium Mass Gainer là một loại sữa tăng cân thuộc dòng cao năng lượng, cho nên đây là loại sữa tăng cân cực kỳ...

So sánh giữa Garmin Fenix 5S/5/5X – Phiên bản nào phù hợp với bạn nhất

Garmin Fenix 5S/5/5X là 3 anh em đồng hồ thông minh mới nhất trong dòng Fenix thời thượng. Trước đây Thể Hình Channel đã...

Kiến thức thể hình dumbbell - Home

Bí quyết tập luyện giảm cân tại nhà để lấy lại vóc dáng [p2]

Ở bài viết Bí quyết giảm cân nhanh ngay tại nhà trước, chúng ta đã đi qua phần dinh dưỡng và ăn uống, ngay bây...

10 suy nghĩ sai lầm về chế độ ăn uống lành mạnh

Chúng ta thường được khuyên là hãy có một chế độ ăn uống lành mạnh, tuy nhiên chế độ ăn uống lành mạnh là...

Những lỗi tập squat cơ bản mọi người cần sửa ngay trước khi quá trễ

Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...

Giáo án tập gym training 1 - Home

Lịch tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà hiệu quả trong 1 tháng

Bước vào tháng hè sắp hè này, bạn đã chuẩn bị gì để giúp cơ thể thon gọn hơn để tự tin mặc váy...

20 phút tập chân mông đùi cho nữ không cần tạ

Chương trình 20 phút tập chân mông đùi cho nữ này là một phần của chương trình giảm mỡ toàn thân trong 30 ngày...

Top 10 bài tập tay trước giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất

Bên cạnh các bài tập phát triển cơ ngực thì tay trước cũng là một nhóm cơ được nhiều anh em quan tâm, hãy...

Lịch tập gym 4 tuần | Bạn đã sẵn sàng để trông chuẩn men hơn chưa ? [P2]

Các bạn chắc hẳn đã đọc qua phần tổng quan của của lịch tập gym 4 tuần cho nam rồi đúng không nào! Và...

20 phút tập giảm mỡ toàn thân không cần tạ cho nữ

Giảm mỡ toàn thân trong 20 phút liệu có hiệu quả không, câu trả lời là có. Đây là một phần của chương trình...

Lịch tập toàn thân cho nam và nữ trong 4 phút từ HLV Jim Stoppani

Lịch tập toàn thân cho nam và nữ hôm nay sẽ là phần kế tiếp của bài viết Lý do tập toàn thân giúp...

Calisthenicpush up 1 - Home

Top 21 kênh Youtube Fitness khoa học uy tín nhất đáng theo dõi nhất

Trong thời đại bùng nổ thông tin, việc tìm...

5 mẹo nhỏ giúp khắc phục tình trạng lệch cơ, bên cao bên thấp

Trong quá trình tập luyện tình trạng bị lệch...

Thực đơn cho người tập Calisthenics, phải ăn sao cho đúng?

Thực đơn cho người tập calisthenics cực kỳ cần...

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Với những bài tập hít xà đơn cơ bản...

8 Bài tập Calisthenics cho người mới bắt đầu [Cực dễ]

Nếu bạn lần đầu tiên tập calisthenics và giữa...

Tập Calisthenics không dụng cụ, body vẫn lên hạng ầm ầm

Tập Calisthenics không dụng cụ là một giải pháp tuyệt vời cho những ai muốn bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và...
Gel mua 8 tặng 1

Băng nén thể thao Profits

Bơiswimming - Home

9 phụ kiện khi đi bơi bạn không nên bỏ qua

Một trong những điều tuyệt vời khi bơi là nó không đòi hỏi nhiều thiết bị và những thiết bị cần thiết thường có chi phí thấp. Hướng dẫn...

Đạpracing 1 - Home

5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe

Với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân thì luôn được khuyên là phải cắt giảm carb để giảm cân. Tuy nhiên, đối với dân...

Chạytraining - Home

Giải chạy bộ Garmin Run 2025

Garmin Run Asia Series 2025 đã chính thức có mặt tại Việt Nam!Garmin tự hào mang đến Garmin Run Asia Series 2025, chuỗi sự kiện chạy bộ quy mô...

Yogalotus - Home

Tại sao yoga giảm cân là sự lựa chọn sáng suốt nhất của hội chị em?

Yoga giảm cân chính là một công cụ để đốt calo tuyệt vời, vì nó giúp chúng ta làm điều này không chỉ trong lúc tập luyện mà còn ngay...

Bí quyết kéo dài thời gian quan hệ cho nữ với 15 bài tập cực hay này

Đời sống tình dục là thứ không thể thiếu với tất cả mọi người, do vậy áp...

Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối – Lớp Yoga cho bà bầu

Với những bài tập Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối cùng này, chúng ta sẽ kết...

Luân xa (chakras) là gì ? Cách để kích hoạt 7 Luân xa trên cơ thể

Có thể bạn đã từng nghe đâu đó ai đó nói về Luân xa và bạn thắc...

Top 12 tư thế Yoga khiến mỡ bụng phải tránh xa

Làm sao giảm mỡ bụng, giúp vòng 2 thon gọn là câu hỏi được nhiều chị em...

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml

Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric

Bài viết mới new - Home

Social

129,108Thành viênThích
2,713Người theo dõiTheo dõi
5,218Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Đừng bỏ lỡ

Manulife DaNang International Marathon 2026

Danang International Marathon 2026 được tổ chức thường niên...

Khoe body fat 0%, cô gái khoe body cơ bắp không tưởng

Trong khi ở Việt Nam mình hằng triệu Gymer...

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi