Pilates khác gì yoga? Nên tập cái nào để đẹp hơn?

Pilates khác gì yoga là câu hỏi được nhiều người mới tập quan tâm bởi nếu chưa quen, bạn sẽ thấy 2 bài tập...

Thể hình nam workout 1 - Home

Bài viết mới

Thể hình nữ women 1 - Home

Top 10 vợt Pickleball tốt nhất

Đánh giá rating - Home

So sánh Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps – Có nên mua hay không?

Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps là dòng sản phẩm BCAA dạng viên của ON, hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá nhanh...

[Review] iFitness Pro Shaker 4 in 1 – Bình lắc cực tiện dụng cho Gymer

iFitness Pro Shaker 4 in 1 là một bình lắc Thể Hình Channel nhận thấy nó có rất nhiều tính năng tiện dụng và...

Đánh giá Active Woman Refine – Đốt mỡ nhẹ nhàng, tràn đầy năng lượng

Viên uống đốt mỡ Active Woman Refine là 1 dòng chuyên dành cho nữ giới để hỗ trợ việc giảm cân diễn ra hiệu...

Kiến thức thể hình dumbbell - Home

Cholesterol là gì ? Phân biệt HDL Cholesterol và LDL Cholesterol

Xin chào, hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu 1 chút về y học để hiểu rõ thành phần gây nên bệnh tim mạch...

Tăng cơ bắp | Mọi thứ bạn cần biết để bắt đầu thay đổi bản thân

Nhiều người đến với gym với nhiều mục đích khác nhau như là giảm cân, tăng cân và phổ biến không kém đó chính...

Xả cơ và Siết cơ là gì. Tập sao để hiệu quả nhất

Xả cơ và Siết cơ là gì ? Đây có lẽ là thắc mắc của khá nhiều bạn mới bắt đầu tập Gym, vậy...

Giáo án tập gym training 1 - Home

20 phút tập giảm mỡ toàn thân với tạ Dumbbell cho nữ ngay tại nhà

Đây là một phần của chương trình giảm mỡ trong 30 ngày tại đây Cách thực hiện 20 phút tập giảm mỡ toàn thân với...

Hướng dẫn Peak Week, Pose dáng khi thi đấu như vận động viên chuyên nghiệp cùng Layne Norton

Nếu bạn chuẩn bị lên sàn thi đấu thì việc Peak Week là điều phải làm để có thể có một cuộc thi tốt...

20 phút tập chân mông đùi cho nữ với tạ đơn

Đây là một phần chương trình trong thử thách 30 ngày giảm mỡ cho nữ. Hướng dẫn thực hiện 20 phút tập chân mông đùi...

[Free] Focus T25 by Shaun – Giáo trình tập giảm mỡ toàn thân tuyệt vời

Focus T25 by Shaun là một giáo trình tập giảm mỡ toàn thân cực kỳ hiệu quả và được hàng ngàn người trên thế...

Cách để săn chắc vùng lưng và cánh tay cho nữ sau 1 tuần

Giảm mỡ lưng là một điều khá khó khăn dành cho mọi người. Bạn có khá ít các bài tập có thể làm giảm...

Lịch tập gym chuẩn cho nam trong 4 tuần, mỡ đi đi, cơ ở lại | Phần cuối

Chào mừng các bạn quay lại tuần thứ 4 của lịch tập gym chuẩn cho nam. Đây là tuần cuối cùng rồi, liệu trong...

Calisthenicpush up 1 - Home

Tập Calisthenics tại nhà cho người mới bắt đầu, 5 mẹo để khởi đầu hiệu quả!

Tập Calisthenics tại nhà cho người mới bắt đầu không khó. Cái khó nằm ở chỗ làm sao để duy trì được động lực...
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Băng gói thể thao số 1 Nhật Bản

Bơiswimming - Home

Hướng dẫn 4 kiểu bơi cơ bản dành cho người chưa biết bơi

Hôm nay Thể Hình Channel sẽ gợi ý các kiểu bơi cơ bản dễ học mà lại hiệu quả nhất dành cho người mới học bơi. Bơi lội đóng vai trò...

Đạpracing 1 - Home

Chạytraining - Home

Hướng dẫn cách hít thở bằng bụng để chạy bộ được nhanh và xa hơn

Trong tập luyện đặc biệt là những bộ môn cần phải hít thở  nhiều như chạy bộ thì biết cách hít thở bằng bụng sẽ giúp bạn chạy được...

Yogalotus - Home

Cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng mà chị em nên biết

Với việc thường xuyên ngồi làm việc rất dễ gây đau lưng, lâu ngày có thể khiến lưng bị gì, vì thế với cách giữ dáng chuẩn, giảm đau lưng bằng...

Hướng dẫn tập yoga cho người mới bắt đầu: 10 tư thế cơ bản ai cũng tập được

Đừng lầm tưởng yoga chỉ dành cho những người dẻo dai. Hướng dẫn tập yoga cho người...

9 bài tập Yoga giúp giảm đau vai hiệu quả dễ tập tại nhà

Trong chúng ta ít nhất 1 lần trong đời từng bị đau vai, có thể là do...

16 Tư thế Yoga cơ bản để tăng cường sức khỏe tuyệt vời

Yoga là loại bài tập rất tốt cho sức khỏe và tinh thần, giúp cải thiện tim...

6 bài tập yoga giúp ngủ ngon dành cho những người khó ngủ

Bạn thường xuyên cảm thấy khó ngủ vì nhiều lý do khác nhau, hãy thực hiện các...

Sữa Uống Thúc Đẩy Đốt Mỡ Thừa Titan Burn 400g

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Bài viết mới new - Home

Social

129,108Thành viênThích
2,713Người theo dõiTheo dõi
5,102Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Đừng bỏ lỡ

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam