Vĩnh biệt lực sĩ Wang Kun: Bài học đau xót về sức khỏe và đam mê dành cho anh em Gymer

Tập Gym
Cộng đồng thể thao quốc tế vừa đón nhận một tin tức chấn động: Lực sĩ Wang Kun, ngôi sao sáng giá của làng...

Thể hình nam workout 1 - Home

Bài viết mới

Thể hình nữ women 1 - Home

Sữa Tăng Cơ Hammer Whey Protein Isolate 624g - 3 Mùi

Đánh giá rating - Home

So sánh Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps – Có nên mua hay không?

Dinh dưỡng thể hình
Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps là dòng sản phẩm BCAA dạng viên của ON, hôm nay hãy cùng Thể Hình Channel đánh giá nhanh...

Đánh giá Mass Muscle Gainer – Sữa tăng cân giàu dinh dưỡng, đáng giá tiền

Thực phẩm bổ sung
Sữa tăng cân Elite Labs Mass Muscle Gainer là một sản phẩm tăng cân cho người gầy tập gym khá danh tiếng trên thế...

Top 5 Pre Workout được yêu thích nhất hiện nay

Dinh dưỡng thể hình
Pre Workout (hay còn gọi là bữa ăn trước khi tập) là một loại thực phẩm bổ sung khá phổ biến hiện nay trong...

Đánh giá Whey Isolate của Optimum Nutrition – Bước tiến mới dành cho Fan của Whey Gold

Dinh dưỡng thể hình

Review Supplement Depot CLA – Viên uống giảm cân cho người béo phì

Dinh dưỡng thể hình

Đánh giá Khăn làm mát thể thao CoolFit – Nhẹ, bền, làm mát siêu nhanh

Chạy bộ
Xem thêm

Kiến thức thể hình dumbbell - Home

Thực đơn giảm cân hay đến đâu cũng phải tuân theo 9 nguyên tắc này

Bạn đang muốn giảm cân nhanh và cần tìm 1 thực đơn giảm cân hiệu quả, cho dù bạn sử dụng thực đơn giảm...
Xem thêm

14 cách khắc phục căng cơ, rách cơ bạn phải biết khi tập gym

Chấn thương là chuyện thường xuyên gặp phải, đặc biệt là dân vận động nhiều. Nhiều người vì cố gắng quá mức mà dẫn...
Xem thêm

Nên tập cardio trước hay sau tập gym, cái nào sẽ tốt hơn ?

Chắc chắn rất nhiều bạn từng thắc mắc có nên chạy bộ trước hay sau khi tập gym hoặc nên tập cardio trước hay...
Xem thêm

Giáo án tập gym training 1 - Home

Bài tập tay, vai cho nữ

Hướng dẫn 5 bài tập vai cho nữ đẹp như VĐV Olympia

Cơ vai là một nhóm cơ tương đối khó tập đối với nhiều người, để phần vai có thể phát triển tốt nhất, đặc...
Giáo án tập thể hình

Lịch tập thể hình tăng cơ ngực, vai, chân, bụng hiệu quả

Cách tập thể hình hiệu quả tốt nhất là cần có một lịch tập thể hình tăng cơ hiệu quả. Nếu bạn chưa có lịch...
Giáo án tập thể hình

Lịch tập gym | Cách tập gym hiệu quả với tạ đòn (Barbell) trong 2 tháng

Chào các bạn, lâu rồi chưa viết cái lịch tập gym nào cho các bạn mới đi tập. Hôm nay thì mình viết một...
Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập vai cho nam để có đôi vai vạm vỡ trong 10 tuần

Nếu có 1 nhóm cơ có thể giúp bạn thể hiện sức mạnh một cách nổi bật thì vai là 1 trong những nhóm...
Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập tay sau hiệu quả nhất cho nam với cường độ cao

Bạn muốn có 1 cánh tay lực lưỡng đầy cơ bắp, bạn muốn có 1 lịch tập tay sau hiệu quả nhất cho nam. Hãy...
Giáo án tập thể hình

Bộ DVD giáo án tập thể hình của BodyBeach (Free)

Đây các các bộ giáo án tập thể hình chuyên nghiệp của BodyBeach rất nổi tiếng. Mình sưu tầm và chia sẻ lại cho...

Calisthenicpush up 1 - Home

Các bài tập Calisthenics

13 bài tập với parallettes từ cơ bản tới nâng cao – Lộ trình rèn luyện sức mạnh Calisthenics toàn diện

Bạn đã biết cách tận dụng tối đa hiệu quả chức năng của parallettes chưa? Một kho bài tập với parallettes trong Calisthenics đang...
Viên Bổ Trợ Xương Khớp Optivita Glucosamine Chondroitin Complex with Turmeric
Sữa Tăng Cơ Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2kg ( 80 Servings )

Bơiswimming - Home

Bơi lội

Đi bơi cần chuẩn bị những gì, có cần ăn trước khi bơi không ?

Đi bơi cần chuẩn bị những gì là câu hỏi của nhiều người mới bắt đầu đi bơi. Và những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn bị...

7 cách giảm lực cản của nước giúp bơi nhanh hơn bạn chưa biết

Nên ăn gì trước khi bơi để tránh kiệt sức ?

Đạpracing 1 - Home

Chạy bộ

5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe

Với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân thì luôn được khuyên là phải cắt giảm carb để giảm cân. Tuy nhiên, đối với dân...

6 bước đơn giản để tối ưu hóa kỹ thuật đạp xe của bạn

3 cách đốt mỡ hiệu quả để thon gọn vòng 2 bằng việc đạp xe

Chạytraining - Home

Yogalotus - Home

Bài tập Yoga

Top 12 tư thế Yoga khiến mỡ bụng phải tránh xa

Làm sao giảm mỡ bụng, giúp vòng 2 thon gọn là câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm nhất. Có muôn vàn kiểu để giảm cân, giảm mỡ bụng...
Bài tập Yoga

Top 15 bài tập tăng chiều cao cho nam và nữ tại nhà hiệu quả

Chúng ta ai cũng muốn mình có 1 chiều cao lý tưởng cả, nó sẽ giúp chúng...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tập yoga cho người mới bắt đầu: 10 tư thế cơ bản ai cũng tập được

Đừng lầm tưởng yoga chỉ dành cho những người dẻo dai. Hướng dẫn tập yoga cho người...
Bài tập Yoga

Hướng dẫn tư thế góc nghiêng duỗi – Extended side angle Pose (Utthita Parsvakonasana)

Tư thế Góc nghiêng duỗi rất có ích trong việc kéo dãn cơ thể của bạn, giúp...
Bài tập Yoga

Tập yoga nên ăn gì? Đây là 10 loại thức ăn hỗ trợ tuyệt vời cho bạn

Cho dù bạn tập luyện yoga mạnh hay làm chậm nó bằng Hatha hay Yin, chế độ...
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=
Sữa Tăng Cân và Cơ Nạc cao cấp TITAN MASS Weight Mass Gainer gói 2kg title=

Bài viết mới new - Home

Xem thêm

Social

129,108Thành viênThích
2,713Người theo dõiTheo dõi
5,082Người theo dõiTheo dõi
103Người theo dõiTheo dõi
50,000Người theo dõiĐăng Ký

Đừng bỏ lỡ

Kem massage giảm đau nhức cơ Starbalm Massage Lotion 200ml