Á hậu Huyền My hay tập gì để luôn duy trì được vòng eo thon gọn

Không ăn kiêng, mà còn hay ăn tinh bột và uống nước ngọt, nhưng Huyền My vẫn giữ được vòng eo “con kiến” thon gọn, vậy bí quyết của Huyền My là gì vậy nhỉ ??

Sở hữu chiều cao khủng 1.75m và nặng 57 ký cùng số đo khá ấn tượng là 89-63-94. Á hậu Huyền My thừa nhận rằng cô rất thích ăn đò ngọt và mỳ Spaghetti, vì thế cô cũng hay đau đầu vì cân nặng lên xuống thất thường của mình.

Khởi động với các bài chạy bộ

Chính vì lý do đó, Á hậu Huyền My luôn dành thời gian tập gym để giúp cơ thể thon gọn và săn chắc, đặc biệt là vòng 2 của mình. Cô hay tập luyện ở gần nhà và có PT riêng hướng dẫn.

Huyền My đang thực hiện bài lưng dưới – Hyperextensions

Thường thì Huyền My hay tập các bài chạy bộ, đạp xe để đốt calo toàn thân. Cô chạy bộ cường độ tăng dần trong 20 phút và sau đó đạp xe.

Xem thêm: Những bài tập Đốt cháy calo khủng khiếp hơn chạy bộ

Trong các buổi tập luyện, Huyền My thường chú trọng và các bài tập cho cơ bụng, và cơ lưng. Cô cũng muốn vòng 2 mình luôn thon gọn như bao cô gái khác. Thời gian đầu mới tập Gym cô cũng rất mệt mỏi do cơ thể chưa theo kịp và cũng hơi ngại khi nghe tới tập Gym, tuy nhiên khi thích ứng được với các bài tập thì cô lại yêu thích và luôn tranh thủ thời gian rảnh để tập luyện.

Tập Squat để tăng kích thước vòng 3 sexy hơn

Huyền My chia sẻ, với mông đùi là nhóm cơ dễ phát triển nhất khi tập Gym, các bài squat cơ bản đến nâng cao luôn được cô áp dụng mỗi khi đến phòng tập để giúp tăng kích thước vòng 3, không bị chảy xệ.

Tập thêm Boxing để giảm mỡ tốt hơn

Xem thêm: Hướng dẫn tập Kick Boxing cơ bản cơ người mới

Ngoài các bài tập Gym cơ bản, cô cũng yêu thích tập Boxing, vì là một người năng động nên Huyền My rất thích bộ môn tập luyện này. Và những ngày đầu tập Boxing cũng không hề đơn giản với cô nàng. Nhờ những bài tập này mà cô luôn khỏe mạnh và linh hoạt hơn, đáp ứng được cường độ làm việc cao của mình từ khi làm Á Hậu.