Ngỡ ngàng người ăn chay tập gym nhưng có cơ bắp cực khủng

Ở đây có ai tập gym mà lại không ăn…thịt hay không, chắc chắn là có nhưng với con số rất hiếm hoi đúng không nào, vì ai cũng biết thịt là thứ bổ sung Protein hàng đầu cho người tập gym, tuy nhiên có những người ăn chay tập gym vẫn có được cơ bắp khủng khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Mặc dù Protein có từ 2 nguồn là động vật và thực vật, nhưng gần như rất ít người tìm đến nguồn Protein động vật đơn giản là nó không hiệu quả bằng protein động vật, nhưng không phải vì thế mà Protein động vật không có giá trị, và với những người ăn chay tập gym thì đó là nguồn Protein duy nhất để tăng cơ mà họ có được.

Xem thêm: Top 30 thực phẩm giàu Protein nhất và gymer nên biết

Dưới đây là danh sách những người ăn chay tập gym sở hữu cơ bắp khủng đến khó tin

Danh sách này vô cùng phong phú, từ những vũ công, phụ nữ u50 cho đến các vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Tất cả hạ đều là người ăn chay 100% và chỉ dùng các thực phẩm chứa Protein thực vật như đậu nành, ngũ cốc…. để bổ sung protein cho cơ thể.

Barny du Plesis – Quý ông hoàn Vũ

Barny du Plesis là một vận động viên thể hình chuyên nghiệp người Anh, vào năm 2014 ông đã giành được giải nhất cuộc thi Mr Universal. Ông cũng là người đấu tranh cho những loài động vật đang bị giết hiện nay và tất nhiên là ông ăn chay trường rồi. Hiện tại, ông vẫn giữ được thân hình cơ bắp cuồn cuộn cùng cân nặng 107kg. Ngoài ra Barny du Plesis cũng sở hữu cho riêng mình 1 cửa hàng đồ chay ở Norwich với cái tên nghe rất oách là Mr Universal’s Health Hut.

Tuy nhiên chưa dừng lại ở đó, vợ của ông cũng là người khỏe nhất nước anh vào năm 2010 và tất nhiên cũng là 1 người ăn chay trường như chồng.

Alexey Voevoda – Trùm vật tay

Alexey Voevoda là nhà vô địch vật tay người Nga, anh ay chay trường suốt thời gian qua và là người đấu tranh quyền lợi cho các loài động vật.

Anh cho biết, việc ăn chay giúp anh nhận thấy nhiều thứ thay đổi, chẳng hạn như không phải cảm nhận nỗi đau đớn của những loài động vật mà anh ăn thịt, cảm thấy mình nhẹ nhàng hơn “sạch sẽ hơn”. Anh cũng tiết lộ thêm là gần như rất hiếm khi bị cảm lạnh hay cúm từ khi ăn chay.

Đầu bếp kiêm lực sĩ Robert Cheeke

Robert Cheeke năm nay 27 tuổi, là người Mỹ xuất thân từ nông trại, anh bắt đầu ăn chay từ khi 15 tuổi và đã từng cho ra mắt cuốn sách chuyên về dinh dưỡng thể hình từ việc ăn chay. Hiện tại thì tài khoảng cá nhân của anh có hàng ngang người theo dõi.

Bà mẹ 2 con đầy cơ bắp Yolanda Presswood

Là con gái vốn đã rất khó tăng cơ khi tập thể hình nên với 1 người ăn chay tập gym như Yolanda thì khó khăn đó còn tăng cao hơn nhiều lần

Yolanda Presswood là mẹ của 2 đứa con, hiện đã 40 tuổi và cô bắt đầu làm quen với thể hình từ năm 32 tuổi. Hiện tại là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Cô không ăn thịt và chỉ thường ăn cà rốt, bột yến mạch và chất sắt để bổ sung cho cơ thể…

Cô nàng lực sĩ Simi Collins

Simi Collins là một lực sĩ thể hình ăn chay với thể hình phải nói là rất đáng gờm khi lên sàn thi đấu, ngoài ra cô còn là nhà thiết kế đồ họa của giải CrossFit nữa.

Nhà vô địch thể hình Billy Simmonds

Billy Simmonds là người Úc, từng đoạt danh hiệu INBA Mr Natural Universe (QUý ông hoàn vũ tự nhiên) vào năm 2009. Đây là cuộc thi thể hình mà các vận động viên nói không với tất cả loại thuốc tăng cơ như Steroid hay hormone kích thích.

Ngoài thể hình thì anh còn là vận động viên cử tạ, võ sĩ và là người sáng lập ra hãng Prana ON, chuyên các sản xuất thực phẩm bổ sung thuần chay.

Billy cho biết, khi quyết định ăn chay trường, anh nhận thấy đó là quyết định đúng đắn vì nó mang lại lợi ích cho sức khỏe và lan tỏa sức ảnh hưởng đến người khác.

Xem thêm: Cách làm bột đậu tăng cân tăng cơ tại nhà chi tiết từng bước

Nhà điêu khắc U80

Vào những năm 80, bên cạnh Arnold Schwarzenegger thì tên tuổi của Jim Moriss cũng rất nhiều người biết đến.

Đặc biệt là ông là người ăn chay trường suốt nhiều năm qua, và mặc dù đã hơn 80 tuổi nhưng cơ bắp của ông vẫn không hề kém cạnh các thanh niên ngày nay.

Jehina Malik nữ vận động viên chưa từng ăn thịt trong đời

Jehina Malik được xem là người đầu tiên trên thế giới ăn chay từ khi mới…đẻ. Hiện tại cô là HLV thể hình kinh nghiệm đầy mình.

Patrik Babournian – Người đàn ông khỏe nhất nước Đức

Patrik Babournian là nhà vô địch nâng tạ vào năm 2011 với số kg 550kg và trở thành người đàn ông khỏe nhất nước Đức.

Patrik Babournian cũng cho biết là anh muốn truyền cảm hứng cho mọi người, đặc biệt là những người có suy nghĩ chỉ có ăn thịt mới có thể mang lại cơ bắp và anh đã chứng mình cho họ thấy ăn chay cũng có thể làm được mọi thứ.

Frank Medrano – Ông vua bộ môn calisthenics

Frank Medrano đến từ Mỹ là chuyên gia về thể hình và được mọi người gọi là ông vua của bộ môn calisthenics. Ngoài ra, anh còn là một người ăn chay tập gym với thực đơn chủ yếu là rau, củ và nó giúp anh có được trạng thái cao nhất trong thể hình.

Harriet Davis – Nữ bác sĩ thể hình

Harriet Davis cũng là người Mỹ, là ngươi mẫu Bikini thể hình chuyên nghiệp và là bác sĩ y khoa thể thao và giám đốc y tế. Harriet Davis cho biết cô có được thân hình quyến rũ như hiện nay là do tập luyện kèm chế độ ăn chay trường của mình.

Torre Washington – Vận động viên thể hình chuyên nghiệp

Torre Washington được cha mẹ hướng đi ăn chay từ những năm 1998. Anh luôn dành tình yêu mãnh liệt cho các loài động vật, anh quyết định ăn chay là vì đó là lựa chọn của cuộc sống và muốn làm điều gì đó khác biệt. “Tôi muốn thử thách bản thân bằng việc ăn uống lành mạnh và làm nhưng điều và hầu hết moi người đều nghĩ là không thể để cho họ thấy mọi thứ đều có thể” Torre nói.

James Hatchel – Người mẫu thể hình

James Hatchel cũng là một người sở hữu cơ bắp khủng nhưng luôn đề cao một chế độ ăn chay để mang lại cơ thể săn chắc và khỏe mạnh khó tin.

Michelle LeBlanc Risley người mẫu thể hình U50

Dù đã ngoài 50 tuổi nhưng Michelle LeBlanc Risley vẫn giữ được thân hình trẻ trung và săn chắc. Cô hiện là giảng viên Yoga tại Mỹ và vẫn tham gia thi đấu thể hình và làm người mẫu chuyên nghiệp nữa.

“Ăn chay không làm bạn yếu đi cũng như là không cung cấp đủ Protein cho cơ thể và bản thân tôi chính là mình chứng cho điều đó” Cô chia sẻ.

Trên đây là những nhân vật ăn chay tập gym nhưng vẫn sở hữu body hoàn hảo. Còn bạn, bạn có nghĩ mình sẽ bắt đầu ăn chay ngay từ bây giờ hay không ?