Lâu nay chúng ta đều biết đến cái “thương hiệu” riêng khi nói đến Ngọc Trinh đó chính là vòng eo 56 cm của cô nàng, mặc dù nó là con số mơ ước của hàng triệu cô gái. Tuy nhiên, đó chưa là gì so với cho gái trẻ này.
Hôm nay chúng ta sẽ đi cùng biết thêm một cô gái trẻ 9x từ Hà Nội, cô bạn không những có vòng eo thon đáng nể mà còn sở hữu vòng 3 khủng không thua gì Elly Trần nữa cơ.
9x nào mà có thể khiến vòng eo 56 của Ngọc Trinh cũng phải “cúi mình” xin thua ?
Chúng ta đang nói tới cô gái có trên là Trần Minh Trang (1995) hiện đang là sinh viên tại Hà Nội.
Rã rời chân tay ngay từ buổi tập đầu tiên
Minh Trang được nhiều người chú ý đến khi đưa lên Facebook tấm hình Before After của mình, từ 1 số gái trông khá quê mùa, thân hình thì gầy gò. Đến 1 bên là cô gái có thân hình “không thể gợi cảm hơn” của Minh Trang.
Khi đăng lên group của các “mẹ bỉm sữa” thì ngay lập tức được các mẹ mê tít và ngưỡng mộ với hàng ngàn lượt thích và bình luận.
Minh Trang vui vẻ nói “tự hào vì dậy thì thành công” nhờ lột xác thành công chỉ trong vòng 2 năm.
Minh Trang hiện sở hữu vòng eo 55cm siêu thon cùng với đố là vòng 3 cực căng (96cm). Sở huux chiều cao 1m60 và cân nặng 40kg. Minh Trang có body S-Line với những đường cong “chết người” khiến bất kì chàng trai nào nhìn thấy cũng phải ngẩn ngơ.
Nhìn bây giờ khó có ai có thể ngờ cô nàng Minh Trang có thời kì “cá mắm” cân nặng vỏn vẹn 36kg.
“Hồi nhỏ mình bị suy dinh dưỡng nặng, tim và phổi hoạt động yếu hơn người bình thường, dù cố gắng ăn lắm nhưng cơ thể vẫn như cá mắm vậy đó” cô chia sẻ.
Thà bị kêu xấu chứ nhất định không để thiếu sức sống
Sau khi đi học đại học 2 năm, Trang quyết tâm tìm cách cải thiện vóc dáng nhờ Gym. Mặc dù bị nghe đồn là tập gym là môn “hành xác” nên Minh Trang cũng chuẩn bị tâm lý rất dữ và ngày đầu tiên đi tập về thì toàn thân như mỗi bộ phận 1 nơi không còn theo sự kiểm soát của cô nữa.
Tuy nhiên với quyết tâm “xấu thì còn được chứ thiếu sức sống thì không” cô bạn đã chăm chỉ đến phòng tập gym liên tục trong 2 năm không bỏ ngày nào.
Và sau 2 năm tham gia thể hình, hiện tại cô nàng đã bị “nghiện nặng” bộ môn này, chính nhờ tập gym mà cô đã có được thân hình như ngày nay.
“Minh đã cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của bản thân, nhưng ‘bức tường thành’ ngày xưa giờ đây đã được thay thế mơi những đường cong’.
Để có thể vượt qua được vòng eo 56 của nữ hoàng nội y Ngọc Trinh thì cô gái trẻ của chúng ta mất không ít thời gian tìm hiểu và lên kế hoạch tập luyện sao cho hợp lý.
“Nhiều người bảo cứ tập bụng sẽ giúp giảm mỡ bụng và có được vòng 2 đẹp thì theo mình đây là sao làm sai bét. Thực tế mấy bài tập bụng chỉ giúp cơ cơ bụng khỏe, săn chắc chứ về hiệu quả giảm mỡ thì rất kém” Minh Trang cho hay.
Nếu muốn có vòng eo con kiến thì phải kiểm soát được lượng calo ra vào cơ thể. Thực hiện các bài tập cardio như HITT sẽ mang lại hiệu quả đốt mỡ tốt nhất.
Chia sẻ về vòng 3 gợi cảm của mình, Trang cho biết có nàng thích thực hiện các bài như Squat, Sumo Squat…và ăn nhiều thức ăn giàu Protein để giúp phát triển cơ mông tốt hơn.
Hiện nay, cô bạn đã có vóc dáng hoàn hảo, mặc cái gì cũng đẹp, từ bikini cho tới váy ôm sát….tất cả đều có thể hoàn hảo với thân hình của cô nàng hiện tại.
Tuy nhiên, món quà lớn hơn mà cô bạn nhận được bên cạnh hình thể chính là sức khỏe cải thiện vượt trội. Không cảm những cảm giác uể oải, mệt mỏi mà lúc nào cũng thấy “tăng động” hơn.
Qua câu chuyện của Minh Trang, hi vọng sẽ có thêm nhiều cô gái khác sẽ liên tục được nạp thêm ý chí để tập luyện và biết đâu sắp tới sẽ có nhiều cô nàng khác chiếm ngôi vòng eo 56 của Ngọc Trinh Thì sao ?
Nếu bạn cũng có cơ thể đẹp và muốn chia sẻ thì đừng ngần ngại gửi thông tin về cho Thể Hình Channel nha.
Có thể bạn cũng thích: 10 phút tập cơ bụng tại nhà
Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn - Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.
Hotline tư vấn miễn phí: (028) 22.00.2222 hoặc (028) 399 77 777
Địa chỉ: B-00.02 Sarica, KĐT Sala, Đường D9, P. An Lợi Đông, TP. Thủ Đức, TP. HCM
