Strava là gì ?
Strava là một ứng theo dõi và quản lý quá trình tập luyện của bạn, nó rất đa năng và có thể theo dõi rất chi tiết thành tích tập luyện của bạn từ chạy bộ, đạp xe, bơi lội cho đến nhiều môn thể thao khác.
Strava được biết đến vào năm 2009 và mục đích ban đầu là dành cho các dân cua rơ chuyên nghiệp theo dõi thành tích của họ.
Sang năm 2011, ứng dụng này được nâng câp và hỗ trợ nhiều môn thể thao hơn bao gồm
- Chạy bộ, đi bộ
- Đạp xe
- Bơi
- Trượt tuyết
- Trượt ván
- Lướt sóng
- Đua thuyền
- CrossFit
- Leo núi đá
- Lướt sóng đứng
- Một số môn trong gym và yoga
Cái tên Strava được lấy từ tiếng Thụy Điển trong từ “Strive” trong tiếng Anh có nghĩa là khát khao vươn lên để chứng tỏ giá trị của bản thân.
Strava là một mạng xã hội của những VĐV chuyên nghiệp, đến năm 2015 đã có hơn 1 triệu thành viên tích cực (thường xuyên cập nhật tình hình tập luyện) với hơn 200.000 thành viên cao cấp (Premium) (Theo Markslavonia).
Vậy Strava có gì nổi bật hơn các ứng dụng khác ?
Là một ứng dụng chuyên nghiệp cho việc quản lý và khá đa năng nên so với các ứng dụng Tracking khác thì nó làm được nhiều thứ hơn như đo đạc, thống kê chi tiết việc tập luyện, thành tích tập theo thời gian….và dưới đây là những điểm hay nhất của ứng dụng Strava này.
Tương thích với nhiều ứng dụng và thiết bị
Không chỉ có thể sử dụng trên Smartphone Android hay iOS. Strava có thể sử dụng và kết nối với nhiều thiết bị theo dõi khác như đồng hồ thông minh như Garmin, Fitbit, Polar, TomTom….bạn có thể xem chi tiết các thiết bị được hỗ trợ trên trang chủ của Strava.
Cộng đồng sử dụng đông đảo
Như đã nói ở trên, từ 2015 thì Strava đã rất mạnh mẽ và nổi tiếng rồi, chính vì vậy đến thời điểm hiện tại thì con số đó đã tăng lên rất nhiều.
Tại Việt Nam, cộng đồng yêu thể thao chạy bộ, đạp xe trên Strava cũng rất đông nếu bạn muốn tham gia cộng đồng của Thể Hình Channel thì có thể tham gia cộng đồng cho vui nhé
Mạng xã hội thu nhỏ
Strava là một MXH thu nhỏ chuyên cho người yêu thích tập luyện thể thao, nó mang đến khả năng tương tác cực kỳ tuyệt vời, bạn sẽ có thể xem được thành tích của bạn bè, chiến hữu được thể hiện rất trực quan. Bạn có thể bấm thích, bình luận cùng nhau như Facebook vậy và đặc biệt là bạn sẽ không phải bị làm phiền bởi những thứ trời ơi đất hỡi khác như Facebook.
So sánh thành tích Segments
Segment là 1 trong những tính năng “đáng đồng tiền” nhất của Strava. Nó sẽ giúp bạn so sánh thành thích của bạn trên những cung đường nhất định với những người khác. Mỗi cung đường sẽ có 1 bảng thành tích riêng, ai đang cao nhất và vị trí của bạn ở đâu trong bảng thành tích đó. Dưới đây là ví dụ về 1 Segments có tên là Phu My Bridge 2x @4.2km
Strava Laps
Strava có 1 nơi gọi là Strava laps khá thú vị để bạn thử nghiệm các dự án mới của hãng. Khi vô đây bạn sẽ thấy có nhiều tính năng đang được thử nghiệm ví dụ như Heat Map.
Bạn sẽ thấy những nơi nào đang có tần suất tập luyện cao nhất và như trên hình thì bạn có thể dễ dàng nhận thấy ở Việt Nam khu vực nào có tần suất tập luyện cao nhất đúng không nào.
Strava Premium
Bên cạnh bản miễn phí của mình, Strava cũng cung cấp 1 bản trả phí khác với nhiều tính năng đặc biệt hơn như là giáo án tập, công cụ phân tích mạnh mẽ hơn, tường thuật trực tiếp Strava Live….
Gói Premium của Strava cũng tương đối dễ chịu với 7.99$/tháng và 59.99$/năm.
Tạo bản đồ 3D khi chạy
Cái tính năng này không phải của Strava nhưng bạn sẽ làm được điều đó nếu dùng Strava nhờ một hãng bên thứ 3 làm ra đó là Relive. Tính năng này theo mình rất thú vị vì nó sẽ cho bạn thấy toàn cảnh chạy bộ của mình diễn ra thế nào 1 cách rất sinh động. Bạn có thể xem Video dưới đây.
Bạn chỉ cần truy cập vào relive.cc và kết nối tài khoảng Strava của bạn là xong. Nó sẽ tự tạo video cho bạn và gửi vào email cho bạn sau khi bạn hoàn tất. Bạn chỉ cần tải về và up lên các trang cá nhân của mình để khoe với bạn bè thôi.
Lời kết
Trên đây là những giới thiệu ngắn về Strava là gì. Theo mình nhận thấy đây là 1 nền tảng rất thích hợp để bạn tham gia ngay từ bây giờ nhờ vào sự phong phú tính năng và khả năng kết nối cộng đồng cao. Còn chờ gì mà không chuyển nhà sang Strava ngay thôi nào. Và hẹn gặp các bạn ở bài hướng dẫn sử dụng Strava vào lần tới, nhớ theo dõi nhé.
Ngăn ngừa chuột rút CrampFix Shots
88,000vnđ
Hammer Gel
44,000vnđ
GU Energy Gel
35,000vnđ
