Chạy trail (hay còn gọi là chạy địa hình) vào mùa nắng sẽ rất cần đến một phụ kiện là kính chống nắng (hay kính râm) để giúp bảo vệ mắt khỏi ánh nắng, chống lóa mắt cũng như giúp bạn tăng tầm nhìn khi chạy tốt hơn.
Việc chọn kinh chống nắng chạy trail phù hợp rất quan trọng, vì thế hãy cùng điểm qua 8 mẹo chọn kính râm chống rắng dưới đây để có thể đưa ra quyết định đúng đắn nhất nhé.
1. Tròng kính chuyển màu (photochromic lenses hoặc transitions lenses)
Khi tham gia chạy trail hoặc ultratrail bạn sẽ chạy trong thời tiết ánh sáng gắt liên tục trong thời gian dài, vì vậy cần phải có một tròng kính chất lượng cho phép bạn nhìn rõ đường chạy khi nắng gắt cũng như nhìn rõ khi chạy trong tán cây rậm rạp.
Nếu bạn chạy ở những loại địa hình này, nên chọn một tròng kính có độ tối nhẹ hoặc tròng kính chuyển màu.
Các tròng kính sẽ bắt đầu từ 0 (không màu) đến 5 (rất tối). Hầu hết mọi người không biết nhưng kinh râm tiêu chuẩn sẽ có màu từ 2.5 đến 3.5. Đối với người chạy trail hoặc ultra trail thì mức này là quá tối, mức tốt nhất là từ 2 đến 2.5.
Một lựa chọn tốt tròng kính chuyển màu bắt đầu từ 0.5 đến 2.5 cũng rất tốt.
2. Đệm mũi cao su
Khi chạy trail sự thoải mái là điều rất quan trọng, tất cả kính râm chạy đường mòn tốt đều có đệm mũi bằng cao su mềm. Loại cao su mềm (nhấn mạnh phần “mềm” này) thoải mái hơn cao su (cứng) thông thường và giúp tăng độ bám của kính, tránh bị trượt khi cơ thể ra mồ hôi hay thời tiết nắng nóng.
Cao su mềm cũng giúp kính đặt lên mũi thoải mái hơn so với loại cao su cứng.
Xem thêm: 7 kinh nghiệm chạy trail cho người mới bắt đầu
3. Chân đệm mũi có thể điều chỉnh
Mũi của mỗi người là khác nhau do vậy các loại kính chống nắng chạy trail cần phải có chân đệm mũi điều chỉnh được, điều này rất quan trọng vì 2 lý do
- Bạn có thể làm cho miếng đệm lỏng hơn hoặc chặt hơn nếu nó ép quá sát hoặc quá rộng.
- Bạn có thể di chuyển gọng kính râm xa xa hoặc gần khuôn mặt của mình hơn. Tính năng này rất hữu ích nếu bạn muốn tăng phạm vi chống nắng cho mắt hoặc tăng phạm vi lưu thông không khí (hữu ích khi bị mờ sương).
4. Càng kính có thể điều chỉnh
Tương tự như đệm mũi, càng kính (Temple Arms) cũng cần điều chỉnh được để có thể phù hợp với từng khuôn mặt. Loại kính râm chống nắng có càng kính điều chỉnh được là lựa chọn tuyệt vời cho người chạy trail.
Khi chạy, bạn sẽ không hề thích việc kính của bạn di chuyển liên tục. Việc càng chính điều chỉnh được sẽ giúp kính râm bám chắc hơn khi bạn chạy.
Do đó, hãy tìm hiểu xem loại kính bạn tính mua có tính năng này hay không nha.
5. Mắt kính nửa vành (half rim Design)
Đối với tôi, điều này rất quan trọng, nếu bạn chạy trail nên chọn kính râm thể thao nửa vành. Tức là phần gọng sẽ chỉ có nửa trên, nửa dưới sẽ không có. Có 2 lý do mà tôi lựa chọn là
- Không có vành dưới tức kính sẽ nhẹ hơn và thay đổi trọng tâm của kính khiến kính ít bị nặng ở phần dưới hơn làm giảm khả năng bị trượt kính xuống khi chạy
- Không có vành dưới cũng giúp hạn chế đọng mồ hôi làm che khuất tầm nhìn của bạn khi chạy.
Xem thêm: Giáo án chạy trail cho người mới bắt đầu
6. Sử dụng thiết kế Wraparound
Mắt kính có thiết kế Wraparound là kiểu mắt ống kính đơn, nhắn, tròn, che cả 2 mắt và nhiều vùng trên khuôn mặt được bao phủ bởi kính bảo vệ giúp khuôn mặt của bạn được bảo vệ nhiều hơn dưới tia UV từ mặt trời.
Có tới 30% tia cực tím đi vào mắt từ 2 bên và ngăn chặn việc xâm nhập này sẽ giúp mắt được thoải mái tối đa khi chay trail.
7. Có lớp phủ đặc biệt
Thật tuyệt khi chiếc kính râm chạy trail của bạn có thêm các lớp phủ đặc biệt như là lớp phủ chống sương mù, lớp phủ chống bám nước, bạn có thể kết hợp cả hai nhưng không nên kết hợp trên cùng một bề mặt kính.
Lớp phủ chống bám nước đặc biệt hữu ích khi chạy trong thời tiết nóng, cơ thể ra nhiều mồ hồi, nhờ lớp phủ này mà nước sẽ lăn hoàn toàn khỏi kính giúp tầm nhìn của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất và bạn không phải mắt thời gian lau kính khi chạy.
Đối với lớp phủ chống sương phù sẽ phù hợp trong điều kiện chạy có thời tiết lạnh hoặc khu vực khí hậu ôn đới.
8. Gọng làm bằng chất liệu TR90
Những người chạy trail chuyên nghiệp có yêu cầu rất khắc khe về kính chống nắng. Do kính thường được nhồi nhét trong túi khi không được sử dụng nên các runner rất cần kính có độ bền cao.
Nếu bạn là một người có thói quen nhồi nhét mọi thứ vô giỏ thì hãy chọn kính làm từ vật liệu TR90.
TR90 là một loại Polyme đặc biệt, bền về độ kéo và tính linh hoạt cao, nó tốt hơn nhiều so với các loại nhựa khác.
TR90 cúng có khả năng chống sự xuống cấp do ánh nắng mặt trời gây ra cũng như các hóa chất trong kem chống nắng. Nếu sử dụng gọng kính nhựa thông thường thì độ bền sẽ kém hơn.
Cách để biết kính râm chạy trail có làm từ nhựa TR90 hay nhựa thường là nhìn vào càng kính, nếu có ghi TR90 thì nó được làm từ TR90. Ngoài ra, gọng kính làm bằng TR90 cũng có giá cao hơn loại bình thường.
Nếu bạn không thể tìm thấy TR90 trên càng kính thì nó có khả năng cao là làm từ nhựa bình thường và bạn cũng đừng tin vào các loại vật liệu nhựa nào khác.
Trong toàn bộ các mẹo ở trên, việc lựa chọn kính râm chống tia UV là điều bắt buộc phải có do vậy tôi không đề cập trong bài viết, nên nếu bạn lựa chọn cũng nên nhớ nhé.
Lời kết
Với kinh nghiệm của mình tôi hi vọng rằng chia sẻ này sẽ giúp bạn mua được kính chống nắng chạy trail phù hợp với mình. Hãy lựa chọn kính râm đáp ứng được tối thiểu 5 điều ở trên để có được kết quả tốt nhất nha.
Ngăn ngừa chuột rút CrampFix Shots
88,000vnđ
Hammer Gel
44,000vnđ
GU Energy Gel
35,000vnđ
