Thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung trong tập gym sẽ giúp bạn tiết kiệm được thời giam lên thực đơn dinh dưỡng khi tập luyện và giúp tăng cơ bắp, cắt nét cơ hiệu quả, rút ngắn thời gian tập luyện thể hình.
Cách bổ sung Protein để tăng cơ theo nghiên cứu mới nhất
Bạn có biết rằng bổ sung protein là yếu tố quan trọng nhất để xây dựng cơ bắp? Nhưng bạn có biết cách...
TOP 5 thực phẩm bảo vệ sức khỏe Mỹ cho người tập luyện thể thao
Bạn có yêu thích tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp? Bạn có biết rằng để tập luyện thể...
Whey protein hết hạn có dùng được không? 9 Cách bảo quản whey protein chuẩn nhất
Whey protein hết hạn liệu có sử dụng được không? Đây chắc là câu hỏi của nhiều người khi mà lỡ để hũ whey...
Top 5 Whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ tốt nhất 2023
Nếu chị em đang tìm một loại whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ tốt nhất mà chưa biết dùng loại whey protein nào...
Top 5 loại thực phẩm bổ sung giúp tinh thần bạn luôn tốt
Việc thiếu hụt dinh dưỡng gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Để cơ thể phát triển hay mắc bệnh mọi...
Review Whey thực vật Orgain Organic Protein, ăn chay tập gym nhất định nên mua
Là một người ăn chay tập gym thì việc tìm cách bổ sung protein cho cơ bắp khi tập luyện là một chuyện rất...
Nghiên cứu mới về Vitamin D đối với sức khỏe
Một nghiên cứu rất mới về Vitamin D trên các cặp song sinh đã cho chúng ta thấy những điều mới mẻ về Vitamin...
-Sản phẩm khuyên dùng-
3 Lý do vì sao bạn nên bổ sung Amino Acid khi tập luyện
Việc bổ sung Amino Acid (hay axit amin) là điều rất thường thấy ở phòng tập gym. Bạn có thể dễ dàng nhận ra...
Nghiên cứu cho thấy Creatine có thể giúp phần trên cơ thể bạn phát triển tốt hơn?
Nghiên cứu mới cho thấy sử dụng Creatine có thể giúp một số nhóm cơ phát triển tốt hơn các nhóm cơ khác, hãy...
Top các loại Whey Protein đáng mua nhất 2021
Cho dù mục tiêu của bạn là tăng cơ bắp 6 múi, giảm mỡ toàn thân hay đơn giản là tập luyện để giữ...
Các chất dinh dưỡng cho quan trọng người tập gym cần bổ sung
Trong giới Gymbiz thì chúng ta vẫn thường nghe ăn uống chiếm 70% thành công, vậy thì tập gym nên ăn gì và những...
-Sản phẩm khuyên dùng-
Đừng bỏ lỡ
Thể Hình
6 bài tập thể dục giảm mỡ bụng này giúp bạn giảm 5-7cm vòng eo nhanh chóng
Tập gym hiệu quả xoá tan nỗi lo...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập tăng sức mạnh như siêu anh hùng trong 8 tuần từ Ron Mathews
Lịch tập tăng cơ, tăng cân thì đã có...
Thực đơn tăng cân
Tăng cân bằng sữa bí đỏ hiệu quả, người gầy cỡ nào cũng lên ký
Bạn thuộc người gầy tăng cân lâu năm khó...
Dinh dưỡng thể hình
Ăn khoai lang giảm cân? 5 lợi ích của Khoai lang khiến bạn bất ngờ
Có rất nhiều câu hỏi thắc mắc và nghi...
Thể Hình
Bài tập làm thon đùi cực hiệu quả trong 2 tuần với các động tác đơn giản
Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không...
Bài tập Yoga
Nằm một chỗ vẫn giảm cân hiệu quả, tuổi thọ lại tăng
Liệu bạn có tin rằng chỉ cần nằm một...
Kiến thức thể hình
Muốn tập bắp chân to ra thì phải tránh ngay 8 sai lầm nghiêm trọng này
Trong bài viết này sẽ chỉ ra 8 lỗi...
Video hướng dẫn tập thể hình
27 bài tập cardio làm giảm mỡ bụng cho nam và nữ với Low box
Low Box là một dụng cụ tập gym thường...