Bài tập giảm cân

Kế hoạch đi bộ giảm cân trong 30 ngày cho người mới bắt đầu

Bạn đã quyết định bắt đầu đi bộ giảm cân cũng như là để tăng cường sức khỏe và thể lực, và giờ bạn...

Chỉ đi bộ thì có giảm cân được không?

Đi bộ. Đó là hoạt động mà hầu hết chúng ta thực hiện hàng ngày—một chức năng tự nhiên đối với cơ thể chúng...

20 phút giảm béo thân trên ngay tại nhà ai cũng làm được

Để giảm béo thân trên, bạn chỉ cần tốn 20 phút mỗi ngày để những bài tập này, không tin ư, hãy thử ngay...

Ngày sale nhân đôi

Lịch tập bụng 6 múi siêu hiệu quả trong 12 tuần – Tuần 8

Hôm nay chúng ta tiếp tục lịch tập bụng 6 múi trong danh sách 12 tuần nhé cả nhà ơi, không biết là sau...

Tập thể hình tại nhà theo phong cách Parkour. Tại sao không ?

Bạn có một kế hoạch tập thể hình tại nhà hoặc tại phòng tập cực kỳ ngon lành để mau chóng có được body...

12 Bài tập trước khi ngủ giúp giảm mỡ bụng giữ dáng và ngủ ngon hơn

Không phải ai cũng có nhiều thời gian và điều kiện để ra phòng tập gym tập luyện, vì vậy tranh thử thời gian...

8 bài tập cơ bụng để bụng phẳng eo thon diện bikini không lo lộ mỡ

Bạn đang có những kế hoạch đi chơi biển, hoặc đi đến các buổi Pool Party nhưng lại bị cản trở vì cái bụng...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Ngày sale nhân đôi

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Hướng dẫn tập gym giảm cân hiệu quả trong 12 tuần – Tuần 5

Chào mừng các bạn đã quay trở lại tuần thứ 5 của series hướng dẫn tập gym giảm cân đúng cách trong 12 tuần. Không...

Hướng dẫn tập thể hình cho người mới trong 12 tuần – Tuần 4

Chào mừng các bạn quay lại với tuần thứ 4 của hướng dẫn tập thể hình cho người mới trong 12 tuần. Sau 3...

AMRAP là gì ? Bài tập giảm cân toàn thân hơn cả HIIT

AMRAP là gì chắc là một câu hỏi nhiều người chưa hề biết đến đúng không, hôm nay chúng ta sẽ biết thêm 1...

Lịch tập thể hình hiệu quả cho người mới trong 12 tuần – Tuần 3

Xim chào cả nhà, hôm nay chúng ta sẽ đến với phần 3 của series lịch tập thể hình hiệu quả với tuần Thứ...
-Sản phẩm khuyên dùng-

Ngày sale nhân đôi

Ngày sale nhân đôi

Hội chị em yêu gym - Cộng đồng tập gym cho nữ lớn nhất Việt Nam

Đừng bỏ lỡ