Kết quả cho: Squat
Nếu bạn không tìm thấy kết quả cần, hãy thử lại với từ khóa khác
Top 10 bài tập tay trước giúp xây dựng cơ bắp tốt nhất
Bên cạnh các bài tập phát triển cơ ngực thì tay trước cũng là một nhóm cơ được nhiều anh em quan tâm, hãy...
8 bài tập cho mắt cá chân để tăng cường sức mạnh đôi chân của bạn
Giữ cho mắt cá chân khỏe mạnh ảnh hưởng rất nhiều đến việc tập luyện thân dưới của bạn, vì vậy đừng bỏ qua...
14 Bài tập cơ hông giúp phát triển sức mạnh và khả năng di động
Với các bài tập cơ hông này bạn sẽ có một cơ hông khỏe mạnh hơn và linh hoạt hơn giúp bạn thực hiện...
8 chấn thương chân trong chạy bộ thường gặp và cách xử lý
Chạy bộ là một trong những cách phổ biến nhất để duy trì vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh đó thì...
- Advertisement -
Định hình vận động là gì ? 4 bước xử lý khắc phục sai lệch tư thế
Khi bạn huấn luyện cho một học viên nhưng họ có tình trạng mất cân bằng cơ dẫn đến tập luyện khó khăn và...
Nữ giới có nên tập luyện giống nam giới hay không?
Nữ giới có nên tập luyện giống nam giới hay hay không là câu hỏi gây tranh cái khá nhiều, và dưới đây là...
Có nên thuê huấn luyện viên cá nhân online để tập luyện hay không?
Việc thuê huấn luyện viên cá nhân khi tập gym là việc cần thiết, nhưng bạn muốn thuê huấn luyện viên cá nhân online...
Làm sao để có thể (siết) gồng cơ bụng khi tập gym
Chắc chắn bạn đi tập gym hoặc đọc tài liệu hướng dẫn tập luyện đều đã từng nghe qua câu "Gồng cơ bụng" hay...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
45 phút giảm mỡ toàn thân cùng Hana Giang Anh
Hôm nay mời các chị em đến 45 phút giảm mỡ toàn thân cùng Hana Giang Anh để có thể giúp cơ thể săn chắc...