Kết quả cho: giảm mỡ bụng
Nếu bạn không tìm thấy kết quả cần, hãy thử lại với từ khóa khác
Hướng dẫn tập Landmine Squat chuẩn form để đạt nhiều lợi ích nhất
Landmine Squat là một bài tập cho thân dưới rất tốt, nhưng không phải ai cũng có thể tập đúng kỹ thuật bài này...
Luân xa (chakras) là gì ? Cách để kích hoạt 7 Luân xa trên cơ thể
Có thể bạn đã từng nghe đâu đó ai đó nói về Luân xa và bạn thắc mắc rằng đó là gì, nó có...
Top 11 loại bệnh thường gặp ở phòng tập và cách phòng tránh
Với môi trường nóng bức, nhiều mồ hôi như ở phòng tập gym thì ở đây chẳng khác nào là thiên đường của các...
Top 15 đôi giày đi bộ cho nữ tốt nhất 2025 theo chuyên gia Podiatrist
Nếu bạn từng đọc qua bài viết 15 lợi ích cực lớn của việc đi bộ thì bạn chắc hẳn muốn xỏ giày đi rồi...
- Advertisement -
Top 20 ứng dụng hướng dẫn tập luyện tốt nhất năm 2023 cho iOS và Android
Xu hướng tập gym trên điện thoại đang rất thịnh hành, nếu bạn phân vân giữa 1 rừng app hướng dẫn tập gym thì...
Những điều cần biết về căng cơ gân kheo trong chạy bộ
Những cơn đau âm ỉ ở phía sau đùi sẽ không hoàn toàn ngăn cản bạn hoàn thành bài chạy bộ đường dài hằng...
Strength Endurance – Tầm quan trọng của tập sức bền trong thể hình
Rèn luyện sức bền (Strength endurance training) là một trong những hình thức tập luyện điều hòa (conditioning) ít được sử dụng nhất mặc...
Stabilization Training – Bước đầu để tiến tới tập sức mạnh
Stabilization Training (tập luyện khả năng ổn định) là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể mà bạn cần phải thực...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Làm sao để Squat cho những người không thể Squat?
Bài tập Squat là một bài tập nhìn thì đơn giản nhưng tập lại không đơn giản và thậm chí là có người khá...