Tag: Squat

Tập Squat sẽ giúp cho vòng 3 nở nang và săn chắc cực nhanh, miễn là bạn tập đúng kĩ thuật thì chỉ cần 10 cái là cũng có thể cảm nhận khác biệt rồi.

Kiến thức thể hình

Squat là gì ? Hướng dẫn tập squat đúng cách nhất

Squat là gì ? Đây chắc là câu hỏi của rất nhiều bạn đến với gym lần đầu. Bởi vì bạn nghe nói về nó...

Bài tập chân cho nữ

Các bài tập giúp đùi và chân thon gọn để tự tin mặc quần short

Là con gái thì ai cũng muốn mình có đôi chân dài, để tự tin diện các bộ váy ngắn, hay quần short ngắn...

Bài tập bụng cho nữ

8 bài tập gym tại nhà giảm mỡ bụng hay nhất cho nữ

Các bài tập Gym tại nhà giúp này sẽ giúp chị em mau chóng đánh tan mỡ thừa quanh bụng, trả lại cho chị...

Bài tập chân cho nữ

18 bài tập giúp chân thon dài nhanh nhất (Phần 2)

Tiếp tục phần 2 của 18 bài tập chân cho đôi chân thon dài nào các chị em ơi. Xem thêm: Những bài tập giúp chân...

- Advertisement -

Bài tập chân cho nữ

1...4 56Trang 6 của 6

Đừng bỏ lỡ

Tập Gym

8 bài tập tăng vòng 3 cho nữ kết hợp dây co giãn với tạ cực hay

Bạn muốn tìm bài tập tăng vòng 3 cho...

Bài tâp ngực cho nam

Close-Grip Barbell Bench Press – Bài tập giúp ngực phát triển toàn diện

Nếu kỳ trước anh em đã tham khảo bài...

Video hướng dẫn tập thể hình

25 bài tập giảm mỡ toàn thân, phát triển cơ bắp với Kettlebell

Kettlebell là một loại tạ đặc biệt có thể...

Kiến thức thể hình

Uống Whey Protein, Mass Gainer bị nổi mụn, cách khắc phục

Dạo gần đây trên các group của Thể Hình...

Kiến thức thể hình

CLA là gì ? Giảm cân bằng CLA có tốt hay không ?

Gần đây có nhiều bạn hỏi về CLA là...

Kiến thức thể hình

Cách làm tạ tay bằng xi măng đẹp – bền mà lại rẻ

Tạ tay bằng xi măng là dụng cụ tập...

Giảm cân

Tuổi chuyển hóa là gì ? Nó nói lên vấn đề gì với sức khỏe

Có thể bạn đã từng nghe ở đâu đó...

Chạy bộ

Mặc quần áo bó cơ có giúp cơ bắp phục hồi hiệu quả như quảng cáo không?

Nếu bạn để ý thì rất nhiều người mặc...