Home Tags Bài tập bổ trợ chạy bộ

Tag: bài tập bổ trợ chạy bộ

Top 10 bài tập sức mạnh cần thiết cho người chạy bộ
Chạy bộ

Top 10 bài tập sức mạnh cần thiết cho người chạy bộ

Trí Hoàng -
0
3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ
Bài tập bụng cho nam

3 biến thể của bài Hollow Hold tăng sức mạnh cơ lõi cho người chạy bộ

Trí Hoàng -
0
4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn
Bài tập mông, đùi cho nam

4 bài tập nâng mông (Hip Thrust) giúp tăng cường sức khỏe cơ mông và sự ổn định của bạn

Thể Hình Channel -
0
6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ
Bài tập bụng cho nam

6 bài tập cơ lõi cho người mới bắt đầu chạy bộ

Thể Hình Channel -
0
6 bài tập toàn thân hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ
Squat

6 bài tập toàn thân hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ

Thể Hình Channel -
0
5 bài tập cơ tay không dùng tạ chuyên dành cho người chạy bộ
Bài tập tay, vai cho nam

5 bài tập cơ tay không dùng tạ chuyên dành cho người chạy bộ

Thể Hình Channel -
0
7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail
Bài tập mông, đùi cho nam

7 bài tập đùi giúp chạy xuống đồi tốt hơn khi đi Trail

Thể Hình Channel -
0
6 bài tập với tạ đơn giúp dân chạy bộ khỏe hơn để chạy nhanh hơn
Bài tập thể dục

6 bài tập với tạ đơn giúp dân chạy bộ khỏe hơn để chạy nhanh hơn

Thể Hình Channel -
0