Home Tags Bài tập bụng cho nữ

Tag: Bài tập bụng cho nữ

Hướng dẫn tập Plank 1 chân
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập Plank nâng chân – Elbow Plank Leg Raises

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây, cơ bụng khỏe, cơ tay săn chắc
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây Crunch Reach Up

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng Knee Touch
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập gập bụng cùi chỏ chạm gối Knee Touch

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng cho nữ tại nhà
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn thực hiện bài tập gập bụng cho nữ tại nhà

Thể Hình Channel -
0
Bài tập ngồi vặn người để có vòng eo con kiến
Cơ bụng (Abs)

Muốn có vòng eo con kiến, hãy tập Core Twist

Thể Hình Channel -
0
Bài tpaaj gập bụng để có cơ bụng phẳng
Cơ bụng (Abs)

Co gối gập bụng để có cơ bụng phẳng cùng Tabletop Crunch Twist

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng chéo cho vòng eo thon gọn
Cơ bụng (Abs)

Bài tập gập bụng chéo Cross Body Crunch

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ liên sườn cho nữ để có vòng 2 thon gọn
Cơ bụng (Abs)

Tập cơ liên sườn cho nữ giảm mỡ eo với bài Side Leg Lifts

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng dạng chân ngang
Cơ bụng (Abs)

Stretch Crunch – Gập bụng dạng chân ngang

Thể Hình Channel -
0
Thử thách tập cơ bụng với 5 phút Plank khuỷu tay
Cơ bụng (Abs)

Thử thách tập cơ bụng với 5 phút Plank khuỷu tay

Thể Hình Channel -
0
1...91011...18Page 10 of 18