Tag: Bài tập bụng
Bạn muốn tìm một cơ bụng 6 múi, bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh. Những điều bạn cần là một bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả ?. Với những bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng dưới đây bạn sẽ có thể thực hiện bằng các máy tập bụng hoặc sử dụng tạ tùy ý để giúp cho vòng 2 thon gọn hơn.
Với các bài tập giảm mỡ bụng được hướng dẫn thực hiện một cách rất chi tiết từng bước kèm hình ảnh minh họa, bạn sẽ dễ dàng có thể nhìn theo và thực hiện chính xác. Mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng cao hơn rất nhiều.
25 bài tập cơ liên sườn cho nam giúp có cơ bụng thật ngầu
Với một cơ bụng 6 múi hoàn hảo thì cần phải có sự góp mặt của bộ cơ liên sườn nữa thì lúc đó...
Top 10 bài tập cơ bụng số 11 cho nữ để bạn có vòng eo quyến rũ
Các bạn gái mà sở hữu cơ bụng số 11 thì cực kì quyễn rũ mỗi khi mặc Bikini hoặc Crop top, bạn cũng...
Cách làm tăng vòng 3 và giảm vòng eo hay nhất bạn phải biết
Bạn đang đau đầu vì vòng 3 lép xẹp hoặc vòng 2 ngấn mỡ thừa, bạn muốn diệt gọn 2 tên cứng đầu này,...
Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
Sau khi sinh em bé, nhiều mẹ bỉm sữa rất lo lắng về việc body chảy xệ của mình sẽ làm chồng chán, hoặc...
9 bài tập đơn giản đánh tan mỡ bụng tại nhà hiệu quả và nhanh chóng
Bạn đang buồn rầu vì vòng 2 ngấn mỡ thừa, số đo tăng "chóng mặt" khiến bạn chán chường. Đừng lo lắng nữa các bạn...
Bài tập Good Morning – Gánh tạ cuối đầu tập đùi sau
Good Morning là một bài tập cho cơ đùi sau, thuộc thể loại dành cho dân cử tạ. Tuy nhiên bạn hoàn toàn không...
Top bài tập gym giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà, dễ tập và hiệu quả
Nếu bạn quá bận rộn không có thời gian để tới phòng tập Gym thì có thể tập luyện các bài tập gym giảm...
12 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để tập chung với bạn bè
Tập luyện giảm mỡ bụng tại nhà cấp tốc chung với bạn bè mang lại cảm giác thú vị hơn hẳn việc tập luyện...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập thể dục
Đào tạo sức mạnh (Body Strength Training) cho người mới tập GYM
Đào tạo sức mạnh có thể là cụm từ...
Thể Hình
Sự khác nhau giữa 2 bài tập vai Push Press và Overhead Press
Đẩy tạ qua đầu giúp tăng sức mạnh thân...
Kiến thức thể hình
9 cách tập cơ vai hiệu quả nhất giúp bạn nhìn thật chuyên nghiệp
Hằng ngày thì bạn tập vai bao nhiêu lâu...
Kiến thức thể hình
Tôi nên squat sâu đến bao nhiêu là tốt nhất cho cơ thể?
Bạn thường hay nghe mọi người bảo squat càng...
Thực phẩm bổ sung
Top 10 loại thực phẩm bổ sung tập thể hình nên dùng để tăng cơ bắp tốt nhất
Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp...
Kiến thức thể hình
10 giãn cơ trước khi tập gym để làm nóng bạn nên áp dụng
Giãn cơ trước khi tập gym đối với 1...
Kiến thức thể hình
10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày
Khi bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì...
Dinh dưỡng thể hình
Thực đơn tăng cơ bắp cho người tập Gym chỉ có 100 ngàn
Làm sao để tập thể hình tốt trong khi...