Tag: Bài tập bụng
Bạn muốn tìm một cơ bụng 6 múi, bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh. Những điều bạn cần là một bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả ?. Với những bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng dưới đây bạn sẽ có thể thực hiện bằng các máy tập bụng hoặc sử dụng tạ tùy ý để giúp cho vòng 2 thon gọn hơn.
Với các bài tập giảm mỡ bụng được hướng dẫn thực hiện một cách rất chi tiết từng bước kèm hình ảnh minh họa, bạn sẽ dễ dàng có thể nhìn theo và thực hiện chính xác. Mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng cao hơn rất nhiều.
44 bài tập Plank cơ bản đến nâng cao để bụng 6 múi nhanh chóng
Plank là một từ mà các Gymer khi nghe tới điều đầu tiên họ nghĩ là 1 tư thế "im như khúc gỗ". Những...
22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả
Bạn có thích tập các bài Plank, vậy thì không thể bỏ qua 22 bài Plank hay nhất này được. Đảm bảo rằng cơ thể...
Top 10 bài tập gym với tạ tay hay nhất cho Gymer đích thực
Để tập luyện giúp mình có cơ thể hoàn hảo hơn thì không khó, chủ yếu là phải kiên trì. Nếu bạn đang tập...
Bộ bài tập cho bụng 6 múi và eo thon gọn khủng nhất (Phần 2)
Tiếp theo của bài tập bụng 6 múi và eo thon khủng nhất đã quay trở lại. Không biết bên danh sách bài tập...
Bộ hơn 40 bài tập cho cơ bụng 6 múi khủng nhất (Phần 1)
Bài tập bung để có 6 múi thì khá là nhiều, hôm nay thehinh.com sẽ tổng hợp hơn 40 bài tập dành cho cơ...
Tăng cường sức mạnh với các bài thể dục liên hoàn
Các bài tập thể dục liên hoàn này sẽ giúp các bạn tăng cường sức khỏe rất tốt để luyện tập thể hình. Hãy...
Tập thể hình với dây TRX cho cơ bụng 6 múi hoàn hảo
Bài tập cơ bụng trong tập thể hình có khá nhiều cách tập, nếu bạn chưa từng thử qua tập bụng với dây TRX...
Top các bài tập gym cho nữ giúp cơ thể cân đối bạn gái cần biết
Bất kỳ bạn gái nào cũng mơ ước mình có được một thân hình nóng bỏng, gợi cảm, vòng nào ra vòng nấy đúng...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
Liệu các bạn nữ đang tập bụng có đúng phương pháp chưa ?
Xin chào các chị em, hôm nay chúng ta...
Bài tập Yoga chữa bệnh
Giảm đau bụng kinh hiệu quả bằng bài tập Yoga đơn giản tại nhà
Những ngày tới chu kì kinh nguyệt thường là...
Dinh dưỡng thể hình
Chế độ ăn thuần chay là gì? Ăn chay mang lại lợi ích và rủi ro gì?
Chế độ ăn thuần chay là gì? Đây là...
Kiến thức thể hình
10 bài tập giúp giảm đau đầu gối nhanh chóng bạn cần tập ngay hôm nay
Bị đau đầu gối là chuyện xảy ra nhiều...
Video hướng dẫn tập thể hình
Các bài tập cho nhân viên văn phòng vận động toàn thân
Bạn bận rộn đi làm, công việc văn phòng...
Thể Hình
Zack Ruhl – Đừng để người khác nói bạn không thể làm được gì
Zack Ruhl là một huấn luyện viên thể hình...
Tập Gym
Playlist nhạc tập thể dục, nhạc tập gym sôi động hay nhất năm
Chúng ta thường có thói quen vừa đi tập...
Bài tâp ngực cho nam
Cách tập cơ ngực tại nhà với tạ tay vẫn lên cơ ngực vù vù
Đi tập ở phòng tập gym có đầy đủ...