Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Bài tập mông, đùi cho nữ

Nếu bạn đã đọc qua bài viết Hội chứng mông chết là gì thì chắc mình cũng không nói thêm về nó nữa và...

Bài tập chân cho nam

Dumbbell Step Up là bài tập đùi trước cho nam khá cơ bản, phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là những bạn...

Cơ đùi trước (Quads)

Barbell Front Squat là một bài tập đùi trước hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng để có được 1 cặp đùi...

Thể Hình

Bài tập giảm mỡ đùi là bài tập không chỉ các anh thường xuyên tập để có một đôi chân chắc khoẻ mà các...

- Advertisement -

Cơ mông (Glutes)

00:02:04

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

- Advertisement -

1 234...7 Trang 3 của 7

Cơ bắp chân (Calves)

Seated Calf Stretch là một bài tập giúp giãn...

Chạy bộ

Bạn đang cảm thấy buồn rầu, tội lỗi vì...

Triathlon

Là runner, chắc rằng là ai cũng muốn mình...

Chạy bộ

Bạn đã chán chạy Marathon trên đường nhựa, đường...

Thực đơn giảm cân

Khoai lang là một món ăn quen thuộc của...

Tập Gym

Một sự thay đổi bản thân mạnh mẽ nhờ...

Bài tập giảm cân

Bạn muốn giảm mỡ toàn thân ư? Hãy áp...

Tin tức thể hình

Hâu hết chúng ta đi tập gym nhằm mục...