Tag: Bài tập đùi và mông cho nam

Những bài tập đùi và mông cho nam này sẽ giúp bạn có được vòng 3 nở nang và cơ đùi rắn chắc đầy cơ bắp để trông bạn thật vạm vỡ.

Thể Hình

Bạn cảm thấy chán với các bài tập chân quen thuộc, muốn tìm các bài tập cho chân săn chắc mới mẻ hơn. Dưới đây...

Cơ mông (Glutes)

Cũng như các bạn gái rất thích tập các bài tập cho vòng 3 nở nang thì con trai cũng muốn tập cho vòng...

Bài tập mông, đùi cho nữ

Phần thân dưới của chị em luôn là khu vực quyến rũ với phải mạnh bật nhất. Vầy thì làm sao để cho khu...

Thể Hình

Snatch High Pull là một bài tập sức mạnh tương tự như Deadlift, nếu bạn đang muốn thử thách bản thân với các bài...

- Advertisement -

Cơ đùi trước (Quads)

1...567 Trang 6 của 7

Thể Hình

Công thức nấu thịt gà giúp tăng cơ giảm...

Video hướng dẫn tập thể hình

Eo thon bụng nhỏ không có gì là khó,...

Giảm cân

Bạn đang cân nhắc thử sử dụng thực phẩm...

Bài tập bụng cho nữ

Các bài tập bụng tại nhà cho nữ này...

Bài tập giảm cân

Bạn đang cần giảm mỡ toàn thân nhưng lại...

Kiến thức thể hình

Trong giới Gymer không ít những Gymer sử dụng...

Kiến thức thể hình

Trong khi tập thể hình, cụ thể là tập...

Cơ vai (Shoulder)

Anh em đã từng biết tới bài tập Side...