Home Tags Bài tập gym cho nữ

Tag: bài tập gym cho nữ

Hướng dẫn tập mông quả táo chuẩn với Pile Squat
Cơ mông (Glutes)

Hướng dẫn tập mông quả táo chuẩn với Pile Squat

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ bụng tại nhà hiệu quả với Scissor Legs
Cơ bụng (Abs)

Bài tập cơ bụng tại nhà hiệu quả với Scissor Legs

Thể Hình Channel -
0
Cách tập Cardio hiệu quả cho cơ bụng khỏe hơn với Scissor Kick
Thể Hình

Cách tập Cardio hiệu quả cho cơ bụng khỏe hơn với Scissor Kick

Thể Hình Channel -
0
Tập cho mông to hơn, sexy hơn với Crab Bridge
Cơ mông (Glutes)

Tập cho mông to hơn, sexy hơn với Crab Bridge

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn thực hiện thử thách cơ bụng với Plank nâng chân
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn thực hiện thử thách cơ bụng với Plank nâng chân

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ liên sườn đẹp hơn, cắt nét hơn - Russian Twist
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập cơ liên sườn đẹp với Russian Twist

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn tập Plank 1 chân
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập Plank nâng chân – Elbow Plank Leg Raises

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn tập cho mông to ra với bài Clamshell
Cơ mông (Glutes)

Hướng dẫn tập cho mông to ra với bài Clamshell

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây, cơ bụng khỏe, cơ tay săn chắc
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây Crunch Reach Up

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng Knee Touch
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn tập gập bụng cùi chỏ chạm gối Knee Touch

Thể Hình Channel -
0
1...171819...21Page 18 of 21