Home Tags Bài tập gym cho nữ

Tag: bài tập gym cho nữ

Bài tập gập bụng Center Crunch
Cơ bụng (Abs)

Center Crunch – Bài tập gập bụng 2 tay giữa 2 chân

Thể Hình Channel -
0
Bài tập giảm mỡ bụng dưới - Bent Knee Leg Raises
Bài tập bụng cho nam

Bent Knee Leg Raises – Gập bụng ngược giảm mỡ bụng dưới

Thể Hình Channel -
0
Bài tập kéo cáp tập cơ vai - Cable Rear Delt Fly
Cơ vai (Shoulder)

Cable Rear Delt Fly – Đứng kéo cáp tập cơ vai hiệu quả

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ đùi trong Thigh Adductor
Cơ đùi trong (Adductor)

Thigh Adductor – Ngồi ép chân tập cơ đùi trong trên máy

Thể Hình Channel -
0
Bài tập ngực trên xà kép - Chest Dips
Cơ ngực (Chest)

Chest Dips – Bài tập cơ ngực dưới trên xà kép

Thể Hình Channel -
0
Bài tập đùi sau - Dumbbell Stiff Leg Deadlift
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập cơ đùi sau với Dumbbell Stiff Leg Deadlift

Thể Hình Channel -
0
1...192021Page 21 of 21