Home Tags Bài tập gym cho nữ

Tag: bài tập gym cho nữ

Barbell Seated Calf Raise - Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất
Cơ bắp chân (Calves)

Barbell Seated Calf Raise – Bài tập bắp chuối to và hiệu quả nhất

Thể Hình Channel -
0
Barbell Squat - Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym
Cơ mông (Glutes)

Barbell Squat – Bài tập đùi trước hiệu quả hàng đầu tại phòng tập gym

Thể Hình Channel -
0
Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân "sạch" mỡ
Video hướng dẫn tập thể hình

Cách tập tạ tay hiệu quả tại nhà với 38 bài tập cho toàn thân “sạch” mỡ

Thể Hình Channel -
0
Bài tập leo cầu thang mang trong mình sự vi diệu khó tin cho chị em
Tập Gym

Bài tập leo cầu thang mang trong mình sự vi diệu khó tin cho chị em

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn tập cơ bụng, tăng kích thước vòng 3 cho nữ cùng DJ Tít
Bài tập mông, đùi cho nữ

Hướng dẫn tập cơ bụng, tăng kích thước vòng 3 cho nữ cùng DJ Tít

Thể Hình Channel -
0
Kỉ nguyên mới để tập ngực hiệu quả hơn với Isometrics
Bài tâp ngực cho nam

Kỉ nguyên mới để tập ngực hiệu quả hơn với Isometrics

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn hít đất đúng cách cho nữ trong 3 tuần là thành "sư phụ"
Video hướng dẫn tập thể hình

Hướng dẫn hít đất đúng cách cho nữ, trong 3 tuần là thành “sư phụ”

Thể Hình Channel -
0
Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên
Tập Gym

Cận cảnh bài tập tăng vòng 3 cho nữ đang làm thế giới đảo điên

Thể Hình Channel -
0
Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn - Bent Over Two Dumbbell Row
Bài tập lưng, xô cho nam

Bài tập lưng xô cho nam với tạ đơn – Bent Over Two Dumbbell Row

Thể Hình Channel -
0
Nằm đẩy tạ 1 tay - Incline One Arm Dumbbell-Bench-Press
Bài tâp ngực cho nam

Cải thiện vòng 1 cho nam hiệu quả với Incline Dumbbell Press

Thể Hình Channel -
0
1...345...21Page 4 of 21