Home Tags Bài tập Gym

Tag: Bài tập Gym

Hướng dẫn tập cho mông to ra với bài Clamshell
Cơ mông (Glutes)

Hướng dẫn tập cho mông to ra với bài Clamshell

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây, cơ bụng khỏe, cơ tay săn chắc
Cơ bụng (Abs)

Hướng dẫn bài tập gập bụng kéo dây Crunch Reach Up

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng chéo chân tập cơ liên sườn
Cơ bụng (Abs)

Bài tập gập bụng chéo chân tập cơ liên sườn Oblique Crunch

Thể Hình Channel -
0
Bài tập ngồi vặn người để có vòng eo con kiến
Cơ bụng (Abs)

Muốn có vòng eo con kiến, hãy tập Core Twist

Thể Hình Channel -
0
Bài tập làm thon gọn đùi trong với Fire Hydrant
Cơ đùi trong (Adductor)

Mẹo làm thon gọn đùi trong bằng bài Fire Hydrant

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng chéo cho vòng eo thon gọn
Cơ bụng (Abs)

Bài tập gập bụng chéo Cross Body Crunch

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ liên sườn cho nữ để có vòng 2 thon gọn
Cơ bụng (Abs)

Tập cơ liên sườn cho nữ giảm mỡ eo với bài Side Leg Lifts

Thể Hình Channel -
0
Bài tập gập bụng dạng chân ngang
Cơ bụng (Abs)

Stretch Crunch – Gập bụng dạng chân ngang

Thể Hình Channel -
0
Thử thách tập cơ bụng với 5 phút Plank khuỷu tay
Cơ bụng (Abs)

Thử thách tập cơ bụng với 5 phút Plank khuỷu tay

Thể Hình Channel -
0
Reverse Curls – Giảm mỡ bụng dưới với bài tập gập bụng ngược
Cơ bụng (Abs)

Reverse Curls – Giảm mỡ bụng dưới với bài tập gập bụng ngược

Thể Hình Channel -
0
1...222324...42Page 23 of 42