Home Tags Bài tập Gym

Tag: Bài tập Gym

Xây dựng cơ bắp nhanh với các bài tập Eccentric
Thể Hình Nam

Xây dựng cơ bắp nhanh với các bài tập Eccentric

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập ngực và lưng cho nữ giúp ngực nở lưng thon
Thể Hình Nữ

Các bài tập ngực và lưng cho nữ giúp ngực nở lưng thon

Thể Hình Channel -
0
Bài Split Squat
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Split Squats – Squat xuống tấn 1 chân (Lunges)

Thể Hình Channel -
0
Deadlift – Bài tập đùi sau và lưng dưới tuyệt vời nhất
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Deadlift – Bài tập đùi sau và lưng dưới tuyệt vời nhất

Thể Hình Channel -
0
Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân

Thể Hình Channel -
0
Wide Stance Stiff Legs – Bài kéo tạ rộng chân
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Wide Stance Stiff Legs – Bài kéo tạ rộng chân

Thể Hình Channel -
0
Calf Stretch Against Wall – Bài tập đẩy tường
Thể Hình

Calf Stretch Against Wall – Bài tập đẩy tường

Thể Hình Channel -
0
Lying Leg Curls
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Leg Curl – Bài tập cuốn tạ tập đùi sau

Thể Hình Channel -
0
Dumbbell Seated Calf Raise – Ngồi nhón chân có tạ trên đùi
Thể Hình

Dumbbell Seated Calf Raise – Ngồi nhón chân có tạ trên đùi

Thể Hình Channel -
0
Peroneals-SMR - Giãn cơ bắp chân
Thể Hình

Peroneals-SMR + Calves-SMR – Bài tập lăn bắp chân

Thể Hình Channel -
0
1...323334...42Page 33 of 42