Tag: Bài tập Gym
Những bài tập gym cho các bạn yêu thích thể hình tập luyện hằng ngày, với lịch tập thể hình rõ ràng để các bạn có thể dễ dàng tập luyện để mang lại kết quả tốt nhất.
Chỉ cần một ý chí quyết tâm cao, ban đã sẵn sàng để thay đổi bản thân của mình rồi đó. Cùng Thể Hình Channel tập gym để mang lại một niềm đam mê mới thôi nào.
Bất cứ thắc mắc nào khi thực hiện các bài tập Gym các bạn cứ đặt câu hỏi nhé, chúng mình sẽ cố gắng giải đáp cho các bạn. Cứ yên tâm mà tập luyện đi nha.
Top 10 bài tập với dây cáp giúp bạn xây dựng cơ bắp to khoẻ và tốt nhất
Các loại bài tập với dây cáp cung cấp cho bạn nhiều sự lựa chọn cần thiết cho việc tăng trưởng cơ bắp. Những...
Top 7 bài tập cơ chân tại nhà cho nam giúp đùi to và khỏe đầy cơ bắp
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới các bạn 1 video hướng dẫn 7 bài tập cơ chân tại nhà cho nam tốt...
Tổng hợp các bài tập lưng xô hiệu quả nhất cho nam kèm kĩ thuật tập
Hôm nay Thể Hình Channel sẽ giới thiệu tới các bạn một clip tập lưng xô từ "thầy giáo đẹp nhất thế giới -...
Bài tập cầu vai hiệu quả nhất cho nam – Barbell Shrug Behind The Back
Cầu vai là nhóm cơ nhỏ giữa cổ và vai, nếu bạn có một bộ ngực vuông hoàn hảo, một đôi vai to khỏe...
- Advertisement -
Bài tập cơ liên sườn hiệu quả cho nam Standing Barbell Twist
Chắc chắn 1 điều rằng, con trai có 6 múi thôi chưa đủ để gọi là đẹp được mà còn phải có phải hiện...
Hướng dẫn tập gym cho người bận rộn full body với Super sets
Hôm nay, Thể Hình Channel sẽ dành cho những người bận rộn 1 hướng dẫn tập gym cho người bận rộn full body kết...
6 múi to đẹp nhờ bài tập bụng hiệu quả cho nam là AB Wheel
AB Wheel là một bài tập bụng hiệu quả cho nam rất tốt. Nó không chỉ giúp cơ bụng của bạn khỏe hơn mà...
Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl
Bạn có một cẳng tay khẳng khiu và nhỏ bé, bạn muốn tìm cách tập cho cẳng tay nhanh to hơn ? Vậy thì...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
5 lợi ích khi tập thể hình có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn
Đôi khi chúng ta chỉ biết một số lợi...
Chạy bộ
Chạy bộ đường dài hiệu quả với 25 quy tắc vàng cần nhớ
Những quy tắc chạy bộ đường dài này đã...
Dinh dưỡng thể hình
Diet Break là gì? 5 dấu hiệu cho biết bạn cần dừng ăn kiêng
Dừng ăn kiêng (Diet Break ) có vẻ là...
Chạy bộ
Giải chạy bộ Sun Life Vietnam – Resolution Run 2019
Giải chạy bộ Sun Life Vietnam – Resolution Run...
Giáo án tập thể hình
Lịch tập tăng cơ bắp nhanh với các bài tập Isolation
Thể Hình Channel đã có 1 bài viết về...
Bài tập tay, vai cho nam
Cách để bạn có được bắp tay to như “con chuột cống”
Bắp tay trước to tròn đem lại hiệu quả...
Cơ mông (Glutes)
Hướng dẫn tập cho mông to ra với bài Clamshell
Bạn muốn tìn bài tập cho mông to ra...
Tin tức thể hình
Giảm cân bằng dầu dừa và những tai hại tiềm ẩn nghiêm trọng
Giảm cân bằng dầu dừa đang là trào lưu...