Tag: Bài tập tay
Muốn giảm mỡ bắp tay hiệu quả thì chỉ còn cách là tập luyện để vùng mỡ dưới cánh tay biến mất thôi. Cùng Thể Hình Channel lựa chọn các bài tập tay đơn giản để thực hiện thôi nào.
Nếu bạn cũng yêu thích những bộ cánh sát nách hoặc ngắn tay gợi cảm mà tay lại toàn mỡ thì thật là khó cho bạn đúng không, những bài tập tay này sẽ giúp bạn giảm mỡ bắp tay một cách cấp tốc mà bạn không ngờ tới.
Cùng lên lịch tập luyện để có được một bắp tay thon gọn và săn chắc cùng bờ vai gợi cảm nhất nào.
Cách để bạn có được bắp tay to như “con chuột cống”
Bắp tay trước to tròn đem lại hiệu quả thẩm mỹ rất cao khi mặc áo phông. Cánh tay đầy căng trong ống tay...
Đừng bỏ lỡ
Bài tập giảm cân
Bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân cho nam và nữ với tạ Dumbbell
Bạn muốn giảm mỡ toàn thân ư? Hãy áp...
Video hướng dẫn tập thể hình
38 bài tập giảm mỡ toàn thân với tạ đơn mà Gymer phải tập qua
Trong tập thể hình thì các bài tập với...
Kiến thức thể hình
9 sai lầm “kinh điển” cần tránh khi tập thể hình
Tập thể hình hay tập tạ là môn thể...
Kiến thức thể hình
Tập gì để tăng cân: 7 bài tập tốt nhất giúp bạn đầy đặn hơn
Tập gì để tăng cân và giúp cơ thể...
Giảm cân
Nhịn ăn uống nước (Water Fasting) có phải là một lựa chọn giảm cân an toàn?
Nhịn ăn thực sự là một điều vô cùng...
Thể Hình
Hướng dẫn hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng hiệu quả
Chuyện hít thở đúng cách để giảm mỡ bụng...
Kiến thức thể hình
Cách chạy bền không bị mất sức, chạy mãi không mệt
Cách chạy bền không bị mất sức dưới bài...
Tin tức thể hình
Diễm Linh với bí quyết tăng cân và tạo đường cong 3 vòng “mê mị”
Diễm Linh chia sẻ một bí quyết tăng cân...