Home Tags Bài tập tay

Tag: Bài tập tay

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason
Thể Hình

Hướng dẫn tập lưng, tay trước cho nữ hiệu quả cùng Jamie Eason

Thể Hình Channel -
0
8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body săn chắc và đầy quyến rũ
Thể Hình

8 bài tập thể dục với tạ tay giúp bạn có được một body săn chắc và đầy quyến rũ

Vũ Huyền -
0
Thử thách đẩy xà 40 lần giúp cơ vai to và chắc khỏe cùng Scott Mathison
Bài tập tay, vai cho nam

Giúp cơ vai to và chắc khỏe với thử thách đẩy xà 40 lần liên tục

Vũ Huyền -
0
Lịch tập Superset | 4 Superset cho buổi tập tay bùng cháy
Bài tập tay, vai cho nam

Lịch tập Superset | 4 Superset cho buổi tập tay bùng cháy

Thể Hình Channel -
0
4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc
Bài tập lưng, xô cho nam

4 động tác tập lưng quen thuộc với thanh tạ mà bạn cần phải nắm chắc

Vũ Huyền -
0
Dây thừng máy kéo cáp - 3 cách sử dụng để có hiệu quả nhất
Bài tập tay, vai cho nam

Dây thừng máy kéo cáp – 3 cách sử dụng để có hiệu quả nhất

Thể Hình Channel -
0
Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl
Bài tập tay, vai cho nam

Cách tập cho cẳng tay nhanh to bằng Palms Down Wrist Curl

Thể Hình Channel -
0
Tổng hợp các bài tập tay trước và bài tập tay sau
Bài tập tay, vai cho nam

Tổng hợp bài tập tay trước và bài tập tay cho nam sau kèm hình nhóm cơ tác động

Thể Hình Channel -
0
Cách giảm mỡ bắp tay nhanh hiệu quả với tạ mà không sợ lên cơ
Bài tập tay, vai cho nữ

Cách giảm mỡ bắp tay nhanh hiệu quả với tạ mà không sợ lên cơ

Thể Hình Channel -
0
Reverse Barbell Curl - Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay
Cơ tay trước (Biceps)

Reverse Barbell Curl – Tập tay trước với bài cuốn tạ ngược tay

Thể Hình Channel -
0
123...9Page 2 of 9