Home Tags Bài tập thể hình cơ bản

Tag: Bài tập thể hình cơ bản

One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai
Cơ vai (Shoulder)

One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
6 Bài tập đơn giản tăng kích thước vòng 3 đẹp như Ngọc Trinh
Bài tập mông, đùi cho nữ

6 Bài tập đơn giản tăng kích thước vòng 3 đẹp như Ngọc Trinh

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập cho nhân viên văn phòng vận động toàn thân
Video hướng dẫn tập thể hình

Các bài tập cho nhân viên văn phòng vận động toàn thân

Thể Hình Channel -
0
Triceps Pushdown
Cơ tay sau (Triceps)

Rope Triceps Pushdown – Bài tập giảm mỡ tăng cơ cho tay sau

Thể Hình Channel -
0
One Arm Dumbbell Row
Thể Hình

One-Arm Dumbbell Row – Kéo tạ 1 tay tập cơ lưng giữa

Thể Hình Channel -
0
Hyperextensions
Cơ lưng dưới (Lower Back)

Hyperextensions – Bài tập gập người tập lưng dưới

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn thực hiện động tác nhảy cóc đúng chuẩn
Cơ đùi trước (Quads)

Hướng dẫn thực hiện động tác nhảy cóc đúng chuẩn

Thể Hình Channel -
0
Giáo án Fitness cho nữ mới đi tập Gym tăng cường sức mạnh
Giáo án tập thể hình

Giáo án Fitness cho nữ mới đi tập Gym tăng cường sức mạnh

Thể Hình Channel -
0
Butterfly
Cơ ngực (Chest)

Tập cho cơ ngực nở to với bài ép ngực Butterfly trên máy

Thể Hình Channel -
0
Cable crunch
Cơ bụng (Abs)

Bài tập bụng giúp cơ bụng săn chắc với Cable Crunch

Thể Hình Channel -
0
1...333435...37Page 34 of 37