Home Tags Bài tập thể hình cơ bản

Tag: Bài tập thể hình cơ bản

Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row
Cơ vai (Shoulder)

Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row

Thể Hình Channel -
0
Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ với Font Raise
Cơ vai (Shoulder)

Bài tập vai trước giúp bạn có đôi vai vạm vỡ với Font Raise

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row
Cơ cầu vai (Traps)

Bài tập cơ cầu vai giúp bạn có đôi vai khủng với Upright Row

Thể Hình Channel -
0
Cable Crossovers
Cơ ngực (Chest)

Cable Crossover – Đứng kéo cáp tập ngực

Thể Hình Channel -
0
Tự thử thách bản thân 150 cái hít đất để có bộ ngực nở nang
Thể Hình Nam

Tự thử thách bản thân 150 cái hít đất để có bộ ngực nở nang

Thể Hình Channel -
0
PullDowns
Cơ xô (Lats)

Lat Pulldown – Bài tập thể hình cho cơ xô

Thể Hình Channel -
0
Đẩy ngực rộng tay - Wide Grip Bench Press
Cơ ngực (Chest)

Cách làm tăng vòng 1 siêu nhanh với bài đẩy ngực Bench Press

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập ngực và lưng cho nữ giúp ngực nở lưng thon
Thể Hình Nữ

Các bài tập ngực và lưng cho nữ giúp ngực nở lưng thon

Thể Hình Channel -
0
Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Standing Toe Touches – Bài tập đứng cúi người chạm mũi chân

Thể Hình Channel -
0
Calf Stretch Against Wall – Bài tập đẩy tường
Thể Hình

Calf Stretch Against Wall – Bài tập đẩy tường

Thể Hình Channel -
0
1...34353637Page 35 of 37