Home Tags Bài tập thể hình nâng cao

Tag: Bài tập thể hình nâng cao

Phương pháp Max Effort là gì? 6 Ưu điểm khi áp dụng trong Powerlifting
Kiến thức thể hình

Phương pháp Max Effort là gì? 6 Ưu điểm khi áp dụng trong Powerlifting

Thể Hình Channel -
0
Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới
Bài tập lưng, xô cho nam

Top 6 bài tập hít xà trên vòng khó thực hiện nhất thế giới

Thể Hình Channel -
0
5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả
Bài tập lưng cho nữ

5 cách để buổi tập lưng xô của bạn tăng 110% độ hiệu quả

Châu Hải -
0
Các biến thể của chống đẩy với hiệu suất cao, đẳng cấp mới của chống đẩy thông thường
Bài tâp ngực cho nam

6 biến thể nâng cao của chống đẩy, đẳng cấp mới dành cho bạn

Châu Hải -
0
6 kiểu tập Superset trong thể hình mà bạn nên thử qua 1 lần
Kiến thức thể hình

6 kiểu tập Superset trong thể hình mà bạn nên thử qua 1 lần

Thể Hình Channel -
0
20 phút tập tay trước và tay sau mạnh mẽ nhất bạn từng thử
Bài tập tay, vai cho nam

20 phút tập tay trước và tay sau với với kỹ thuật Giant Set đầy mạnh mẽ

Thể Hình Channel -
0
Lịch tập tăng cơ ngực và vai cho nam trong 1 buổi
Bài tâp ngực cho nam

Lịch tập tăng cơ ngực và vai cho nam trong 1 buổi

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ
Bài tập lưng cho nữ

Hướng dẫn tập lưng cường độ cao cho nữ có lưng thon quyễn rũ

Thể Hình Channel -
0
Hướng dẫn tập ngực cho nam tăng cơ tối đa bằng Superset cùng Stephen Mass
Bài tâp ngực cho nam

Hướng dẫn tập ngực cho nam tăng cơ tối đa bằng Superset cùng Stephen Mass

Thể Hình Channel -
0
Weighted Sissy Squat
Bài tập mông, đùi cho nam

Sissy Squat – Bài tập đùi trước mà bất kỳ ai cũng nên thử 1 lần

Thể Hình Channel -
0
123...5Page 2 of 5