Home Tags Bài tập thể hình nâng cao

Tag: Bài tập thể hình nâng cao

Seated Bent Over Rear Delt Raise
Cơ vai (Shoulder)

Seated Bent Over Rear Delt Raise – Vung tạ tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Giảm mỡ tăng cơ với giáo trình tập tạ đòn theo PP Stronglift
Thể Hình Nam

Giảm mỡ tăng cơ với giáo trình tập tạ đòn theo PP Stronglift

Thể Hình Channel -
0
Barbell Skullcrusher
Cơ tay sau (Triceps)

EZ-Bar Skullcrusher – Bài tập cơ tay sau tốt nhất cho nam

Thể Hình Channel -
0
Straight Arm Dumbbell Pullover
Cơ ngực (Chest)

Dumbbell Pullover – Bài tập vớt tạ để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Thể Hình Channel -
0
Bài tập tay sau Triceps Extension cho cánh tay to vạm vỡ
Cơ tay sau (Triceps)

Bài tập tay sau Triceps Extension cho cánh tay to vạm vỡ

Thể Hình Channel -
0
Deadlift – Bài tập đùi sau và lưng dưới tuyệt vời nhất
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Deadlift – Bài tập đùi sau và lưng dưới tuyệt vời nhất

Thể Hình Channel -
0
Wide Stance Stiff Legs – Bài kéo tạ rộng chân
Cơ đùi sau (Hamstrings)

Wide Stance Stiff Legs – Bài kéo tạ rộng chân

Thể Hình Channel -
0
Peroneals-SMR - Giãn cơ bắp chân
Thể Hình

Peroneals-SMR + Calves-SMR – Bài tập lăn bắp chân

Thể Hình Channel -
0
1...345Page 5 of 5