Home Tags Bài tập vai

Tag: Bài tập vai

Bent Over Low-Pulley Side Lateral
Cơ vai (Shoulder)

Bent Over Low-Pulley Side Lateral – Kéo cáp 1 tay tập vai

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ cầu bai - Dumbbell Shrug
Cơ vai (Shoulder)

Dumbbell Shrug – Bài tập cho cơ cầu vai cho nam

Thể Hình Channel -
0
Push Press - Đứng đẩy tạ qua đầu
Cơ vai (Shoulder)

Push Press – Đứng đẩy tạ tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Dumbbell Farmers Walk
Thể Hình

Tăng sức mạnh cho cơ vai và tăng sức nắm cho tay với Farmer’s Walk

Thể Hình Channel -
0
One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai
Cơ vai (Shoulder)

One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row
Cơ vai (Shoulder)

Đứng kéo cáp tập cơ vai trước hiệu quả với Rear Delt Row

Thể Hình Channel -
0
Shoulder Press – Đẩy tạ qua đầu tập vai to khỏe và vạm vỡ
Cơ vai (Shoulder)

Shoulder Press – Đẩy tạ qua đầu tập vai to khỏe và vạm vỡ

Thể Hình Channel -
0
Cable Crossovers
Cơ ngực (Chest)

Cable Crossover – Đứng kéo cáp tập ngực

Thể Hình Channel -
0
Top 12 bài tập cơ vai tốt nhất Gymer phải biết
Bài tập tay, vai cho nam

Top 12 bài tập cơ vai tốt nhất Gymer phải biết

Thể Hình Channel -
0
Các bài tập cho cơ xô, lưng chữ V hoàn hảo
Bài tập lưng, xô cho nam

Các bài tập cho cơ xô, lưng chữ V hoàn hảo

Thể Hình Channel -
0
1...345Page 4 of 5