Tag: Chạy bộ Giảm cân
Chay bộ giảm cân là cách tập luyện đơn giản nhất, có thể tập luyện tại bất kỳ địa điểm nào mà bạn muốn, không cần phải mang nhiều dụng cụ phức tạp mà hiệu quả giảm cân vẫn rất cao.
Top 10 bài tập sức mạnh cần thiết cho người chạy bộ
Nếu bạn yêu thích chạy bộ, thì việc tập luyện những bài tập bổ sung cho việc chạy bộ là điều cần thiết, và...
7 cách giúp bạn luôn giữ được động lực chạy bộ mỗi ngày
Việc duy trì thói quen và động lực chạy bộ mỗi ngày đối với người mới thật sự là một thử thách, nếu bạn...
Đi bộ 30 phút mỗi ngày đốt cháy bao nhiêu calo?
Đi bộ là một hình thức tập luyện đơn giản nhất mà ai cũng làm được, vậy thì đi bộ 30 phút mỗi ngày...
Tham gia chạy bộ trực tuyến Move To Earn iCoin & Health nhận quà hấp dẫn
Nhịp sống "bình thường mới" đang dần quay trở lại. Đại dịch COVID-19 đã và đang thay đổi cách sống, làm việc và khiến...
- Advertisement -
Lịch tập luyện tại nhà cho nữ trong 4 tuần giúp giảm cân, săn chắc cơ thể
Lịch tập luyện tại nhà cho nữ này khá đơn giản, bạn chỉ tốn chừng 20 phút mỗi ngày để vượt qua chúng mà...
Chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả như thế nào?
Chạy bộ là bài tập luyện được nhiều người lựa chọn bởi nó khá đơn giản và có thể luyện tập tại bất kỳ...
Chạy bộ hàng ngày có tốt không, nên chạy bộ như thế nào cho an toàn ?
Bạn thích chạy bộ nhưng bạn băn khoăn rằng chạy bộ hàng ngày có tốt không ? Hãy cùng tìm hiểu xem việc này...
Giải đáp câu hỏi “Chạy bộ có tăng chiều cao không?”
"Chạy bộ có tăng chiều cao không?" đây là một câu hỏi gây tranh cãi mỗi khi ai đó thắc mắc. Để đi giải...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Bài tập thể dục
20 phút tập thân trên cho nữ ngay tại nhà không cần tạ
Đây là một phần của chương trình tập luyện...
Bài tập tay, vai cho nữ
Top 5 bài tập giúp vai thon gọn cho chị em tự tin khoe dáng
Ngoài các bài tập ngực, mông thì các bài...
Dinh dưỡng thể hình
Review Bio Whey Better – Sữa tăng cơ tinh khiết đạt chuẩn nhất từng biết
Hũ sữa tăng cơ Whey Better của Bio Synergy là một...
Dinh dưỡng thể hình
15 Lợi ích của việc bổ sung vitamin D khiến Gymer không thể bỏ qua !
Bổ sung vitamin D vẫn đang là vấn đề...
Tập Gym
Nguyễn Thị Kim Dung – 9x sở hữu lượng cơ bắp khiến các anh nể phục
Nguyễn Thị Kim Dung với 10 năm tập luyện...
Thể Hình
Cách tốt nhất để tập luyện cho chân, tay, mông, đùi chỉ với 1 bức tường
Mông to tròn, bụng thon gọn và chân dài...
Bài tập mông, đùi cho nữ
“Nổ mắt” người nhìn với các bài tập tăng kích thước vòng 3 siêu chuẩn
Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy nhiều bài tập...
Tin tức thể hình
Sốc! Khoa học tạo “Viên thuốc tăng cơ tự động” ngay cả khi ngồi im
Viên thuốc tăng cơ tự động này đây chắc...