Tag: Chạy bộ Giảm cân
Chay bộ giảm cân là cách tập luyện đơn giản nhất, có thể tập luyện tại bất kỳ địa điểm nào mà bạn muốn, không cần phải mang nhiều dụng cụ phức tạp mà hiệu quả giảm cân vẫn rất cao.
Cách chạy bền không bị mất sức, chạy mãi không mệt
Cách chạy bền không bị mất sức dưới bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn cách chạy nhiều nhưng không cảm thấy mệt,...
Chạy bộ địa hình là gì ? Tại sao bạn nên chạy bộ địa hình ngay hôm nay ?
Chạy bộ địa hình là gì ? Nó có khác gì với chạy bộ bình thường chúng ta hay chạy hay không, liệu chạy...
Vietnam Mountain Marathon | Kinh nghiệm chinh phục các cự ly chạy bộ
Bạn đã đăng ký tham gia Vietnam Mountain Marathon 2017 và đây là lần đầu hoặc là những lần tiếp theo bạn đến với cuộc...
Vietnam Mountain Marathon 2017 | Sự kiện chạy bộ hoành tráng tại Sapa
Vietnam Mountain Marathon 2017 chuẩn bị bắt đầu vào ngày 22-24/09/2017 sắp tới đây, bạn đã đăng ký tham gia cuộc thi chạy bộ...
- Advertisement -
Cách chạy bộ giảm cân hiệu quả, giảm 1-2kg mỗi tuần
Chạy bộ giảm cân là một trong những cách giúp bạn có được sức khỏe tốt. Giảm cân là điều mà hầu như ai...
9 chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập nếu chạy bộ quá sức
Chấn thương nghiêm trọng trong luyện tập thường xảy ra khi vận động viên bắt bản thân họ vượt qua giới hạn luyện tập...
Đừng bỏ lỡ
Giáo án tập thể hình
Bí mật tăng cơ bắp nhanh tại nhà mà không cần nhiều dụng cụ tập
Đam mê thể hình thì gần như ai cũng...
Tin tức thể hình
Phạm Văn Mách, vô địch thế giới nhưng lại thua giải Quốc gia
Phạm Văn Mách là VĐV thể hình vừa giành...
Bài tập tay, vai cho nam
Tổng hợp những bài tập cho vai rộng hiệu quả nhất (Phần 2)
Hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục tập luyện...
Kiến thức thể hình
Làm sao để Squat cho những người không thể Squat?
Bài tập Squat là một bài tập nhìn thì...
Tin tức thể hình
Mỗi tháng mất gần 20 triệu tiền ăn để tập thể hình của 9x Sài Thành
Khi đọc tiêu đề có lẽ nhiều người tập...
Kiến thức thể hình
Top 11 loại bệnh thường gặp ở phòng tập và cách phòng tránh
Với môi trường nóng bức, nhiều mồ hôi như...