Tag: Cơ đùi sau

Cơ đùi sau là nhóm cơ phía sau bắp đùi, giúp chân bạn vững chắc khi tập các bài nặng. Hạy tập chocơ đùi sau khỏe mạnh để tập thể hình được hiệu quả hơn.

Cơ đùi sau (Hamstrings)

Tập đùi sau hiệu quả hơn nhiều bằng cách tập khó tin này

Bài tập đùi sau - Leg Curls - là một bài tập chân cho nam cực kỳ quen thuộc, hầu như các gymer tập...

Bài tập chân cho nam

7 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to, bắp chân khủng

Tình trạng sở hữu "cặp chân gà" ngày càng nhiều với các Gymer, nếu bạn cũng là một người sở hữu một cặp chân...

Video hướng dẫn tập thể hình

00:02:04

10 bài tập chân cho nam cho đôi chân hoàn hảo cân xứng cùng body

Với hiện trạng quá chi là phổ biến hiện nay trong giới Gymer đó là chính là hiện tượng "trên phình dưới teo" thì...

Cơ đùi sau (Hamstrings)

10 bài tập chân sau cho nam hoàn hảo để giúp cơ thể cân đối hơn

Những bài tập chân sau cho nam này sẽ giúp bạn lấy lại một cơ thể cân đối hơn, nếu bạn thường xuyên quên...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

123...5 Trang 2 của 5

Đừng bỏ lỡ

Kiến thức thể hình

Tag: Cơ đùi sau

Đừng bỏ lỡ

Ngày nghỉ ngơi trong tập gym quan trọng ra sao và cách thực hiện cho đúng

Ăn gì để giảm cân nhanh chóng an toàn và hiệu quả nhất ?

Vietnam Fitness Model Search 2016 – Tìm kiếm người mẫu thể hình Việt Nam

Tập yoga bao nhiêu tiếng một ngày là đủ? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Chỉ với 15 phút mỗi ngày có ngay mông to tròn, săn chắc

5 mẹo nhỏ giúp khắc phục tình trạng lệch cơ, bên cao bên thấp

4 bài tập giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ vai

Sự kiện chạy bộ vì trái đất Run With The Earth ra mắt