Home Tags Cơ tay trước

Tag: Cơ tay trước

Lo sợ bắp tay to vì tập tạ, đó là do bạn chưa biết những bài này tập tay này
Bài tập tay, vai cho nữ

Lo sợ bắp tay to vì tập tạ, đó là do bạn chưa biết những bài này tập tay này

Thể Hình Channel -
0
Tập bắp tay trước với tạ đơn xưa rồi, tập với tạ này còn hiệu quả hơn nhiều
Cơ tay trước (Biceps)

Tập bắp tay trước với tạ đơn xưa rồi, tập với tạ này còn hiệu quả hơn nhiều

Thể Hình Channel -
0
Incline Inner Biceps Curl
Cơ tay trước (Biceps)

Incline Inner Biceps Curl – Ngồi cuốn tạ đơn tập bắp tay trước

Thể Hình Channel -
0
Wide-Grip Standing Barbell Curl - Đứng cuốn tạ tập tay trước rộng tay
Cơ tay trước (Biceps)

Wide-Grip Standing Barbell Curl – Đứng cuốn tạ tập tay trước rộng tay

Thể Hình Channel -
0
Concentration Curls - Bài tập giúp bạn sở hữu bắp tay to "hết hồn"
Cơ tay trước (Biceps)

Concentration Curls – Bài tập giúp bạn sở hữu bắp tay to “hết hồn”

Thể Hình Channel -
0
12 cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả bằng tạ nhẹ mà mọi chị em nên biết
Bài tập tay, vai cho nữ

12 cách giảm mỡ bắp tay hiệu quả bằng tạ nhẹ mà mọi chị em nên biết

Thể Hình Channel -
0
Cách tập tay to hiệu quả chỉ với 1 set
Thể Hình

Cách tập tay to hiệu quả chỉ cần bạn thêm 1 set này vào buổi tập

Châu Hải -
0
Bài tập giảm cân cho nữ thú vị
Thể Hình

8 bài tập giảm cân độc đáo cho nữ để toàn thân thon gọn

Thể Hình Channel -
0
8 bài tập tay trước và tay sau cho nam
Bài tập tay, vai cho nam

Các biến thể bài tập tay trước và tay sau thú vị để tập luyện

Thể Hình Channel -
0
Alternate Hammer Curls - Đứng cuốn tạ tập bắp tay
Cơ tay trước (Biceps)

Alternating Hammer Curl – Đứng cuốn tạ tay tập cơ tay trước

Thể Hình Channel -
0
1234Page 2 of 4