Home Tags Cơ vai

Tag: Cơ vai

Bent Over Low-Pulley Side Lateral
Cơ vai (Shoulder)

Bent Over Low-Pulley Side Lateral – Kéo cáp 1 tay tập vai

Thể Hình Channel -
0
Seated Bent Over Rear Delt Raise
Cơ vai (Shoulder)

Seated Bent Over Rear Delt Raise – Vung tạ tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Bài tập cơ cầu bai - Dumbbell Shrug
Cơ vai (Shoulder)

Dumbbell Shrug – Bài tập cho cơ cầu vai cho nam

Thể Hình Channel -
0
Push Press - Đứng đẩy tạ qua đầu
Cơ vai (Shoulder)

Push Press – Đứng đẩy tạ tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Dumbbell Farmers Walk
Thể Hình

Tăng sức mạnh cho cơ vai và tăng sức nắm cho tay với Farmer’s Walk

Thể Hình Channel -
0
One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai
Cơ vai (Shoulder)

One-Arm Side Laterals – Nâng tạ ngang 1 tay tập cơ vai

Thể Hình Channel -
0
Svend Press – Đứng cầm bánh tạ đẩy ngực
Cơ ngực (Chest)

Svend Press – Đứng cầm bánh tạ đẩy ngực

Thể Hình Channel -
0
Straight Arm Dumbbell Pullover
Cơ ngực (Chest)

Dumbbell Pullover – Bài tập vớt tạ để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Thể Hình Channel -
0
One Arm Dumbbell Row
Thể Hình

One-Arm Dumbbell Row – Kéo tạ 1 tay tập cơ lưng giữa

Thể Hình Channel -
0
Seated Cable Rows
Cơ lưng giữa (Midle Back)

Tập lưng xô hiệu quả với bài ngồi kéo cáp Seated Cable Row

Thể Hình Channel -
0
1...3456Page 4 of 6