Tag: Cơ vai

Bạn muốn có cơ vai khỏe mạnh, bạn muốn đẩy tạ và kéo tạ tốt hơn, tập vai chính là cách giải quyết các vấn đề đó của bạn đấy.

Cơ vai (Shoulder)

Rear Delt Row là một bài nhiều người lầm tưởng tập ngực nhưng thực tế bài này là bài tập cơ vai trước đó...

Cơ vai (Shoulder)

Font Raise cũng là bài tập vai trước khá tốt để các bạn luyện tập cho đôi vai của mình thêm vạm vỡ hơn và...

Cơ cầu vai (Traps)

Upright Row là một bài tập cơ cầu vai (Trap) giúp bạn đạt được một bờ vai rộng và săn chắc, giúp loại bỏ các...

Cơ vai (Shoulder)

Shoulder Press là một bài tập cơ vai phổ biến ở phòng tập, nếu bạn có cặp vai nhỏ, hoặc bạn muốn cho ai...

- Advertisement -

Cơ ngực (Chest)

1...567 Trang 6 của 7

Bài tập giảm cân

Mùa cưới chuẩn bị tới rồi, bây giờ là...

Thể Hình

Các chấn thương trong tập thể hình mà bạn hay...

Video hướng dẫn tập thể hình

Kettlebell là một loại tạ đặc biệt có thể...

Dinh dưỡng thể hình

Thức ăn thừa của bạn có thể làm cho...

Giảm cân

Muốn giảm mỡ bụng tại nhà thì bạn cần...

Thực đơn giảm cân

Giảm cân bằng khoai lang là một cách giảm...

tăng cân

Đây là phần 3 trong chuỗi bài viết về...

Dinh dưỡng thể hình

Chế độ ăn kiêng Eat Clean là gì, nó...