Tag: Dinh dưỡng đạp xe
Để có thể đạp xe được lâu hơn, mạnh hơn thì dinh dưỡng rất quan trọng vì nó là nguồn năng lượng của cơ thể, vậy bạn đã biết cách ăn ra sao hay chưa ?
Tập luyện tăng sức bền cần lắm 7 chất này để bền bỉ hơn
Tập luyện tăng sức bền khiến chúng ta mất sức rất nhanh vì bạn phải vắt cạn từng calo trong cơ thể để tạo...
5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe
Với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân thì luôn được khuyên là phải cắt giảm carb để giảm cân....
Đừng bỏ lỡ
Da đẹp
7 Cách xử lý da nhăn nheo và chảy xệ sau khi giảm cân
Da nhăn nheo chảy xệ sau khi giảm cân...
Kiến thức thể hình
Không giảm cân thành công vì 6 sai lầm mẹ bỉm sữa nào cũng bị
Một trong những nhu cầu cao nhất của tất...
Kiến thức thể hình
Nếu không tập thể dục thì cơ bắp sẽ như thế nào ?
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu không tập thể...
Chạy bộ
Top 10 bài tập sức mạnh cần thiết cho người chạy bộ
Nếu bạn yêu thích chạy bộ, thì việc tập...
Bài tâp ngực cho nam
Cách tập cơ ngực tại nhà cho nam bằng tạ tay hiệu quả nhất
Không phải ai cũng có điều kiện để ra...
Dinh dưỡng thể hình
Chế độ ăn kiêng giảm béo đã khiến bạn bị….béo thêm như thế nào
Chế độ ăn kiêng đã làm bạn tăng cân...
Kiến thức thể hình
Bạn nghĩ mình đã giảm cân đúng cách?. Có thể là ngược lại đấy
Bạn có đang chắc chắn là mình giảm cân...