Tag: Dinh dưỡng trong chạy bộ
Chạy bộ nên ăn gì không phải ai cũng rành, chạy địa hình thì cần ăn gì và Chạy Marathon thì ăn gì ? Tất cả sẽ đều có trong mục dinh dưỡng trong chạy bộ. Xem ngay thôi nào!
29 thực phẩm lành mạnh cho người chạy bộ mà những người khỏe mạnh nhất thế giới ăn mỗi ngày.
Thực phẩm lành mạnh cho người chạy bộ là những top thực phẩm đã được các vận động viên trên toàn thế giới thường...
25 ý tưởng cho bữa sáng cung cấp năng lượng cho chạy bộ
"Ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày”. Quả thật, bữa sáng...
Uống cà phê (caffeine) trước khi chạy bộ có khiến bạn bị mất nước
Bạn có thể đã nghe đến thông tin này, miễn là bạn vẫn còn nhớ:
Uống quá nhiều cà phê, bạn sẽ phải đi...
Dinh dưỡng chạy bộ: 4 lựa chọn mì ống cung cấp nhiên liệu để chạy
Dinh dưỡng chạy bộ có quan trọng không?
Chế độ ăn uống thế nào để có thể khiến bạn chạy nhanh hơn?
Người...
- Advertisement -
5 lý do bổ sung Carb rất quan trọng đối với dân chạy bộ, đạp xe
Với nhiều người, đặc biệt là những người đang muốn giảm cân thì luôn được khuyên là phải cắt giảm carb để giảm cân....
7 mẹo giúp bạn luôn đầy năng lượng khi chạy Marathon
Với 1 quãng đường chạy marathon hơn 42km thì việc giữ cho cơ thể luôn có đủ năng lượng là rất cần thiết và...
Cách ăn trong quá trình chạy bộ địa hình, chạy bền sao cho chuẩn nhất
Ăn trong quá trình chạy bộ địa hình, chạy bền chính là chìa khóa vàng để đưa bạn đến con đường thắng trong các...
Ăn gì để có nhiều năng lượng cho chạy bộ mà giá không quá mắc ?
Chạy bộ, đặc biệt là chạy bộ đường dài cần rất nhiều năng lượng, vậy bạn đã biết ăn gì để có nhiều năng lượng...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tin tức thể hình
Đam mê thể hình cô nàng 9x quyết định bỏ nghề giáo viên
Giữa đam mê và nghề nghiệp ổn định, đôi...
Cơ mông (Glutes)
Bài tập nâng mông chảy xệ hiệu quả Single Leg Bridge Right
Bạn cảm thấy chán nản vì đôi mông bị...
Bài tập Yoga
Yoga giảm cân: Ăn gì trước và sau khi tập để giảm cân nhanh?
Yoga giảm cân không chỉ là một quá trình...
Kiến thức thể hình
Mới tập gym và chưa biết bắt đầu từ đâu ? Vậy thì hãy đọc bài viết này
Nếu bạn là người mới bắt đầu tập gym...
Kiến thức thể hình
8 bước tăng cường testosterone ở nam giới bạn nên biết
Testosterone được xem như là nhà vô địch hạng...
Cơ bụng (Abs)
Stretch Crunch – Gập bụng dạng chân ngang
Bài tập gập bụng Stretch Crunch chia sẻ cho...
Kiến thức thể hình
Để tập tay hiệu quả nhất hãy bỏ ngay 4 điều này khi đi tập gym
Việc tập luyện thể hình có kết quả thường...
Tập Gym
Đây chính là phòng tập gym mơ ước của hàng triệu gymer chứ đâu nữa
Ở bài viết trước chúng ta đã biết đến...