Tag: giảm cân an toàn
Bạn muốn giảm cân an toàn mà không phải sợ những biến chứng xảy ra khi giảm cân, đây chính là những bí quyết giảm cân khoa học đã chứng mình là hiệu quả đó.
Chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả như thế nào?
Chạy bộ là bài tập luyện được nhiều người lựa chọn bởi nó khá đơn giản và có thể luyện tập tại bất kỳ...
11 Cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục
Bám sát một chế độ ăn kiêng hay một lộ trình tập luyện có thể rất khó khăn.Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã...
8 điều tôi học được sau khi giảm cân thành công 21kg
Hãy cũng lắng nghe bí quyết giảm cân thành công của anh chàng béo nặng 104kg nhé! Bạn sẽ học được rất nhiều điều...
Chế độ ăn kiêng giảm béo đã khiến bạn bị….béo thêm như thế nào
Chế độ ăn kiêng đã làm bạn tăng cân sau khi giảm cân? Điều gì xảy ra trong cơ thể bạn khi bạn cắt...
- Advertisement -
6 cách giảm mỡ toàn thân những vẫn giữ được lượng cơ bắp tối đa
Để giảm mỡ toàn thân mà vẫn giữ được lượng cơ bắp là một bài toán vô cùng khó khăn mà không phải ai...
3 lý do mà nhịn ăn đi tập gym không mang lại hiệu quả như bạn nghĩ
Nhịn ăn đi tập gym (hay còn gọi là Fasted Cardio) là một điều gây rất nhiều tranh cãi hiện nay, có người cho...
5 lời khuyên để chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng thật sự mang lại hiệu quả
Để giảm mỡ bụng, bên lề chuyện tập luyện ra thì "bớt nhóp nhép cái mồm" là một yếu tố quyết định không nhỏ,...
Tuyệt chiêu giảm mỡ 2 bên hông hiệu quả rõ ràng sau 1 tuần
Nếu bạn đang muốn có vòng eo thon gọn hơn nhưng lại chưa biết nên bắt đầu từ đâu thì hãy cùng tìm hiểu...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Calisthenics
Top 5 sai lầm thường gặp ở người mới bắt đầu tập Calisthenics
Với những người mới tập Calisthenics thì chuyện mắc phải...
Video hướng dẫn tập thể hình
35 cách hít xà đơn từ khó đến siêu khó bạn có dám thử không ?
Bài tập hít xà đơn là một bài tập lưng xô...
Bài tập bụng cho nam
Cách tập thể hình tại nhà mà vẫn có bụng 6 múi chuẩn
Tập thể hình tại nhà liệu có thể có...
Tin tức thể hình
Enerzy “Reboost” năng lượng tức thì cho dân thể thao
Lương khô Enerzy chính là phiên bản mới được...
Tập Gym
[Review] LiveFit 18in1 – Bộ dụng cụ tập gym tại nhà cực kỳ đa năng
Bạn cần một bộ dụng cụ tập gym tại...
Dinh dưỡng thể hình
44 loại thực phẩm ít tinh bột (low-carb) giúp giảm cân khoa học
Thực phẩm ít tinh bột trong chế độ ăn...
Cơ đùi sau (Hamstrings)
Open Palm Kettlebell Clean – Bài tập vung tạ ấm
Open Palm Kettlebell Clean là bài tập cho đùi...
Chạy bộ
10 lý do bạn nên chạy bộ bằng chân không (chân trần) ngay từ hôm nay
Chạy bộ bằng chân không là điều mà tuổi...