Tag: giảm cân
Giảm cân là một hành trình dài và cần phải sự kiên trì bền bỉ để có thể theo đuổi ước mơ một body đẹp trên con đường giảm cân gian khổ.
Để giúp các bạn có thể dễ dàng tìm được cách giảm cân nhanh hơn thì hãy xem ngay những bí quyết giảm béo dưới này ngay. Được chọn lọc từ những mẹo giảm mỡ hiệu quả nhất từ trước đến nay để bạn có thể áp dụng cho mình, mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Giúp bạn có thể giảm vài ký trong 1 tuần dễ dàng.
Cùng xem các cách giảm mỡ bụng, giảm mỡ toàn thân dưới đây ngay nhé các bạn, chúng thật sự rất hiệu quả nếu bạn nghiêm túc thực hiện nó. Nên nhớ là phải kiên trì thực hiện thì mới có thể mang lại hiệu quả nhé các bạn yêu quý.
20 mẹo giúp bạn không lo bị tăng cân những ngày lễ nghỉ
Trong kì nghỉ sắp tới, có lẽ tăng cân là mối lo ngại không hề nhỏ đối với nhiều người. Vậy làm sao để...
3 lý do mà nhịn ăn đi tập gym không mang lại hiệu quả như bạn nghĩ
Nhịn ăn đi tập gym (hay còn gọi là Fasted Cardio) là một điều gây rất nhiều tranh cãi hiện nay, có người cho...
Giảm cân bằng cách cho con bú, bí kíp giảm cân sau sinh cực đỉnh mà mẹ bỉm sữa không hề biết
Giảm cân bằng cách cho con bú là một cách giúp các mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng rất tốt nhưng nhiều mẹ...
Chế độ ăn kiêng Ornish là gì? Những lợi và hại khi áp dụng
Chế độ ăn kiêng Ornish mặc dù không phải là chế độ ăn kiêng số 1 nhưng nó vẫn chiếm ở vị trí số...
5 lời khuyên để chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng thật sự mang lại hiệu quả
Để giảm mỡ bụng, bên lề chuyện tập luyện ra thì "bớt nhóp nhép cái mồm" là một yếu tố quyết định không nhỏ,...
Mỗi ngày ăn 1 bữa có phải là cách giảm cân điên rồ không ?
Ăn mỗi ngày 1 bữa nghe có vẻ là 1 cách giảm cân khá là điên rồ, nhưng liệu nó có phải là một...
4 bộ bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ tại nhà dễ tập theo
Sau những ngày tết Nguyên Đán thì cân nặng của bạn tăng lên nhanh chóng. Bạn muốn tìm bài tập giảm mỡ toàn thân...
Giảm cân bằng cách nhịn ăn khi đi tập gym có hiệu quả hơn không ?
Giảm cân bằng cách nhịn ăn khi đi tập không phải là điều hiếm gặp, thậm chí là có nhiều bạn nhịn ăn đi...
Đừng bỏ lỡ
Kiến thức thể hình
16 cách để giữ động lực tập luyện liên tục để thay đổi bản thân
Để giữ động lực tập luyện liên tục không...
Giảm cân
6 cách giảm mỡ toàn thân những vẫn giữ được lượng cơ bắp tối đa
Để giảm mỡ toàn thân mà vẫn giữ được...
Kiến thức thể hình
Cluster Set là gì ? Một cách tập gym tăng cơ “kì diệu”
Bạn đã biết đến Drop Set, SuperSet nhưng rất...
Video hướng dẫn tập thể hình
Bridge Lifts – Bài tập giúp eo thon mông to bất ngờ cho chị em
Có chị em nào mà không thích sở hữu...
Tin tức thể hình
Thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 khiến mọi chị em phải xấu hổ
Nếu mà chỉ nhìn vào thân hình bốc lửa...
Giảm cân
3 cách xây dựng thực đơn ăn kiêng giảm cân cấp tốc dựa trên khoa học
Thực đơn ăn kiêng giảm cân cấp tốc có...
Bài tập tay, vai cho nam
5 bài tập cơ tay sau hiệu quả tốt nhất cho đôi tay vạm vỡ
Bạn thích mình có một cánh tay to, với...
Kiến thức thể hình
Deload là gì ? Khi nào thì cần Deload và cách Deload ra sao ?
Khải niệm Deload có lẽ bạn đã gặp đâu...