Tag: Kiến thức thể hình
Các bạn muốn tập gym có hiệu quả thì cần phải có kiến thức thể hình tốt để tập đúng kĩ thuật mới giúp cơ bắp phái triển nhanh và đêu được.
Mẹo giảm mỡ bụng, giảm đau nhức chỉ bằng cách dùng khăn tắm
Mẹo này nghe có vẻ hoang đường nhưng nó được người Nhật phát minh ra. Với người Nhật, quan niệm làm đẹp của họ...
Cảnh báo 9 lý do bạn tập gym mãi không thu được kết quả
Tập gym bao nhiêu lâu thì có hiệu quả là câu hỏi rất nhiều và ai đi tập Gym cũng đều mong muốn với...
Những lỗi tập squat cơ bản mọi người cần sửa ngay trước khi quá trễ
Tập squat cơ bản mọi người nhìn thấy là chỉ có việc đứng lên và ngồi xuống tuy nhiên nó lại không đơn giản...
Mẹo tăng kích thước vòng 1 hiệu quả từ dinh dưỡng kèm tập luyện
Vòng 1 nở nang luôn là niềm mơ ước của nhiều cô gái trẻ và không ít bạn gái đã tìm đủ mọi cách...
- Advertisement -
Bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn việt nam như Calo, fat, protein…
Với các bạn tập gym đang cần một bảng thành phần dinh dưỡng thức ăn việt nam để có thể lên thực đơn ăn uống...
Nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân an toàn hiệu quả cao
Nhiều người trong chúng ta thường rât hay tìm kiếm các thực đơn như là thực đơn ăn kiêng hiệu quả, thực đơn cho...
3 tạng người trong thể hình Ecto – Endo – Mesco bạn cần biết
Có 3 tạng người trong thể hình, bạn thường nghe tới tạng người và không biết mình thuộc tạng người nào. Mỗi tạng người có...
Tập Plank bao lâu là đủ, càng giữ được lâu có phải càng tốt không ?
Nhân việc mới xuất hiện một kỉ lục thế giới mới về Plank thì Thể Hình Channel có một bài viết nho nhỏ về...
- Advertisement -
Đừng bỏ lỡ
Tập Gym
Những bài tập thể hình cho nữ mà anh em thấy là “xịt máu mũi”
Không chỉ mang lại vóc dáng thon thả cho...
Tập Gym
Cận cảnh nóng bỏng của các thi sinh đêm chung kết Vietnam Fitness Model Search 2016
Tối ngay 15/12/2016 là diễn ra đêm chung kết...
Dinh dưỡng thể hình
Chế độ ăn kiêng Ornish là gì? Những lợi và hại khi áp dụng
Chế độ ăn kiêng Ornish mặc dù không phải...
Thực đơn giảm cân
Thức uống nào được sử dụng khi ăn kiêng theo Low carb
Hôm trước TheHinh.com có giới thiệu đến các bạn...
Chạy bộ
5 cách phục hồi sau tập nhanh chóng giúp bạn có thể tập liên tục cả tuần
Có thể bạn chưa biết, thời gian phục hồi...
Plank
22 bài tạp Plank hay nhất bạn phải biết để có vòng eo thon thả
Bạn có thích tập các bài Plank, vậy thì không...
Kiến thức thể hình
Làm sao để Squat cho những người không thể Squat?
Bài tập Squat là một bài tập nhìn thì...
Kiến thức thể hình
10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mỗi ngày
Khi bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì...