Tag: thể hình cơ bản

Bạn mới đến với gym và muốn tìm các hướng dẫn tập thể hình cơ bản nhất. Đây sẽ là nơi dành cho bạn để bắt đầu ngay hôm nay đó.

Bài tập tay, vai cho nam

Bên cạnh các bài tập phát triển cơ ngực thì tay trước cũng là một nhóm cơ được nhiều anh em quan tâm, hãy...

Tập Gym

Nhiều người nghĩ rằng tăng cơ bắp thì cần phải tăng mức tạ, thực tế thì không hẳn như vậy, có nhiều cách để...

Bài tập bụng cho nữ

4 Bài tập với dây kháng lực Power Band đơn giản tại nhà này để giúp bạn có thể luyện tập thể lực tại...

Bài tập mông, đùi cho nam

Nữ giới tìm đến các bài tập Lunge với mong muốn có một cặp mông to tròn. Nam giới thì với mục tiêu chân...

- Advertisement -

Kiến thức thể hình

1...456 Trang 5 của 6

Tin tức thể hình

Gymer xăm kín người để để khỏi phải mặc...

Giáo án tập thể hình

Chào mừng các bạn đã quay trở lại tuần...

Thể Hình

Đây là 10 bí kíp giúp vóc dáng trở...

Bơi lội

Chúng ta đã cùng nhau đi qua 2 phần...

Kiến thức thể hình

Có nên tập nặng hay không là một câu...

Triathlon

Tứ Linh - Long – Lân – Quy –...

Dinh dưỡng thể hình

Ketogenic Diet hay còn gọi là chế độ ăn...

Chạy bộ

Bạn đang chuẩn bị cho cuộc chạy bộ 5k,...